Обратная механика уверенности в себе: три ошибки в этой теме

С чем я, как консультирующий психолог, сталкиваюсь чаще всего?

С надеждой людей дождаться идеального внутреннего состояния, чтобы сделать что-то новое. Сначала быть уверенным, а потом что-то делать – это ставить телегу впереди лошади.

Это работает по-другому.

Ошибка номер один: я должен быть УЖЕ уверен в себе, чтобы сделать первый шаг

Последствия ошибки: печальные и очень маленькие результаты в итоге. Такой человек, как правило, с завистью и недоумением смотрит на тех, кто обгоняет его в работе, в заработках, в каких-то проектах. Неужели все вокруг ТАК уверены в себе? Один я не уверен…

И он идет за этим состоянием к психологу, вернее, к психологам, так как никто из специалистов в этом случае не делает ему внутри «волшебно» и он вынужден переходить из тренинга в тренинг, от терапевта к терапевту, а внутри все не улучшается.

Как на самом деле: чего-то добиваются те, кто начал делать что-то, не будучи уверенным ни в чем – ни в себе, ни в исходе дела, ни в успехе, ни в своих силах. Те, кто согласился, что гарантий нет и принял на себя ответственность за неуспех и риски неудачи.

Ошибка номер два: я буду делать что-то, если будут гарантии успеха. Внутри чаще всего произносится по-другому: я боюсь оценок, поэтому ничего не делаю. Если развернуть эту мысль, получится: мне нужны только аплодисменты. Я недостаточно взрослый, чтобы знать, что успех состоит не только из них.

Последствия ошибки: первое же препятствие, критика или неудача обрушивают всю мотивацию. Поэтому жизнь такого человека состоит из «взялся – не срослось». И этих «не срослось» больше, чем «срослось».

Как на самом деле: успешные люди продолжают после провала. Иногда продолжают годами. Продолжают десятками и тысячами раз. СЕО Алибабы десять раз отказывали в поступлении в Гарвард; он обошел эту гору, так как его целью был не Гарвард, а успех и другая жизнь. Он не смирился, и не мытьем так катаньем взял свою цель.

Томас Эдисон сделал тысячи негорящих лампочек. Ты-ся-чи.

Пусть успешных выглядит не как «попробовал – опозорился – остановился». Их отличие от неуспешных людей в том, что они продолжают: «попробовал – опозорился – попробовал снова».

Ошибка номер три: я хочу быстро.

Действительно, мир полон «быстрых денег»: все, кто когда-то проснулись знаменитыми, кажутся людьми, которым просто повезло. На самом деле, как сказал кто-то у нас на группе «Каракатица»: «да, я стал знаменитым за одну ночь. Просто эта ночь длилась семь лет».

Последствия ошибки: всю жизнь ждать, когда судьба обратит на тебя внимание. Ощущать себя человеком, который так и не решился попробовать. Много обиды, зависти и ощущения несправедливости. Ощущение, что обошли, «чем я хуже нее».

Как на самом деле: на самом деле – хуже. Жизнь требует равноценного партнерства, и те легендарные «она» или «он», которым «повезло», делали, а не ждали. Ничего не ждали от жизни. Ни аплодисментов, ни гарантий, ни идеального состояния внутри. И лишь потом стали знать себе цену.

Механика уверенности в себе обратная: не я должен быть уверен в себе, чтобы это сделать; а я должен это сделать как получится. И с каждой ошибкой, провалом, свистом, удачей, успехом и аплодисментами я становлюсь уверен в чем-то.

В том, что я способен сделать самый первый маленький шаг.

В том, что если это не мой путь, я остановлюсь и пойду другим.

В том, что я поднимаюсь после падения: я уже много раз падал.

В том, что я не висну гирей на окружающих людях, а беру на себя ответственность и инициативу, как бы ни было страшно, и делаю.

Моя уверенность в себе опирается не на успех, – ведь я согласен, что у меня будет не только он, – а на опыт и результаты.

Моя уверенность в себе опирается на то, что я знаю, какая ноша мне по плечу, ведь я пробовал поднимать разные ноши и иногда под их тяжестью падал на землю. Но никогда не ждал, что ноша будет легка.

Моя уверенность в себе опирается на то, что я знаю: мне часто будет страшно, одиноко и больно, но мне очень надо идти и я иду.

Так нарабатывается тот самый опыт, авторитет и харизма, которая заставляет восхищенно и с завистью смотреть: «как бы мне быть таким же уверенным в себе?»

А те, на кого так смотрят, молчат: они много раз уже обо всем сказали, но им по-прежнему не верят.

Читать по теме

Мужество в психотерапии

Мужество в психотерапии

"Ни один человек не пойдет в кабинет терапевта, если работают его адаптивные стратегии поведения. Терапия начинается тогда, когда они терпят крах", - пишет Джеймс Холлис, известнейший юнгианский писхоаналитик. Поэтому бывает так страшно пробовать новые тактики,...

читать далее
«ГЛОБАЛИЗИРУЙ ЭТО!». Как тревога заставляет нас тянуть время

«ГЛОБАЛИЗИРУЙ ЭТО!». Как тревога заставляет нас тянуть время

Когда я пишу это, у меня зашкаливает тревога. Ведь эта тема такая сложная и объёмная! Ловлю себя на том, что мне хочется написать сразу большой трактат или совсем не браться. Наверняка вы останетесь недовольны. Из этого состояния у меня совершенно не получается выйти...

читать далее
Адаптация

Адаптация

Адаптация к новому — процесс, который здорово жрет любую мощность. Главная задача — освоиться. Наглядно это выглядит так: вы садитесь в кресло, где до вас кто-то сидел. Сдвинуты подушки, откинута спинка, смялась накидка. Кто-то садится на краешек, ничего не трогая, а...

читать далее
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x