Мужество в психотерапии
«Ни один человек не пойдет в кабинет терапевта, если работают его адаптивные стратегии поведения. Терапия начинается тогда, когда они терпят крах«, — пишет Джеймс Холлис, известнейший юнгианский писхоаналитик.
Поэтому бывает так страшно пробовать новые тактики, использовать новые стратегии. «Как вы думаете, что будет, если вы сделаете по-другому» — говорит психолог.
…и ты говоришь — да вы что? как можно по-другому! Я же буду как дура, да меня тут же съедят! У меня ничего не получится! Нет-нет, это опасно. Я не буду даже пробовать.
Сидишь, ощущая себя дурой и психолога дураком, разве он не понимает, почему до этого я так не делала?
***
Потому что давным-давно, уже и не помню когда, пробовала- и потрепела такое поражение, так было больно, стыдно, страшно, что не буду повторять, ни за что.
И наступает тупик, и хочется плакать. То, что работало — по-прежнему работает, спасает от чего-то, но к чему-то другому, все более необходимому, не пускает.
А новое еще не знаешь, подведет наверняка, сработает ли, много риска, сердце замирает и паника, не на что опереться, все пугает.
А потом, через три дня, три недели, три месяца или три года, рискнешь, попробуешь, зажмурившись от страха, — и вдруг понимаешь, что теперь не больно, не стыдно и не страшно, что осталась жива и даже полна сил, потому что уже не маленькая, не испуганная, уже опираешься на свою взрослость, уже умеешь добыть из мира поддержку, уже земля прочно держит, а не уходит из-под ног.
И вдруг получилось: еще, может быть, не так, как хотелось, но уже всё начинает складываться по-другому, уже есть чему удивляться и даже немного радоваться.
Эти попытки требуют много мужества.
Юлия Рублева, психолог, 2021
Читать по теме
Я старею
Мы первое поколение, у которых мерзкий «возраст дожития» превратился в возраст прекрасной активной жизни. И в свои 44 я прекрасно танцевала, не чувствуя особой разницы между ними и 36-ю, например. Но в свои 49 сейчас я больше не могу игнорировать возрастные изменения....
Метод «достаточно хорошего решения»
Я практикую метод достаточно хорошего решения уже очень давно. По тому, как я «держу» его в руках, я понимаю, сколько во мне тревоги. Итак, что это? Это способность и привычка выбирать не идеальное, а самое функциональное и относительно подходящее в разных сферах...
О ритмах, или как навести больше порядка на своей территории
1. Есть ритм сезона. Сами не замечая того, мы порой одушевляем сезон, делаем из него персонажа. Весна воспринимается как желанная и обманувшая ожидания гостья, лето - как любимый человек, погостивший слишком мало, осень и зима - как враги или война. То есть сезон - не...
Metabcr. Seriously, that name is a mouthful! But the site itself? Not bad, not bad at all. Lots of games and the live casino is pretty smooth. Gotta try my luck later! Give it a look at metabcr.
Having login issues with Jili7? Happens to the best of us! jili7ifelogin has some troubleshooting tips to help get back in the game. Fingers crossed!
Alright, folks, let’s talk 0k9bet! Gave it a whirl last week, and I gotta say, the slots were hotter than a summer barbecue. Seriously, had a good run. Check it out for yourself, maybe you’ll get lucky too! Give 0k9bet a try!
64betlogin seems like a decent option for betting. I like how easy it is to view the matches and bets. Check them out at 64betlogin.
LuckyKingVIP… sounds fancy, right? I was a bit skeptical at first, but they’ve actually got some cool games and a good VIP program if you’re into that sort of thing. Feeling lucky? Give it a whirl. luckykingvip
Yo, if you’re looking for a top-notch platform, bong88viva88 is the way to go. Excellent customer service and fast payouts. I had a question, and they sorted it out within minutes! bong88viva88
Looking for the 188bet download? cachvao188bet.net got me covered. Quick and easy download, no messing around. Download it here: 188bet download
Gobetplayvip, here I come! Looking to see what kind of VIP treatment they’re offering. High hopes for some big wins and cool perks. Go VIP at gobetplayvip
Just tried out q68bet last night. Initial impressions? Good. The signup process was quick and painless, and they’ve got a pretty decent selection of games. I’m going to keep playing for a bit and see what happens, but so far so good.
Endorphinacasino… That’s a bold name. Do they live up to it? Anyone gotten a rush playing there? Are the wins legit or is it just placebo? Check them out and see for yourself: endorphinacasino
Se liga, a Brazino777app tá com um app show de bola pra quem curte jogar no celular! Tem slot, cassino ao vivo, e a interface é super intuitiva. Baixem lá e aproveitem: brazino777app.