Как побороть неверие в свои силы?

«Как быть в ситуации, когда сложно начать новое, серьезное дело? Как побороть неверие в свои силы?»

Конечно, первый ответ, который здесь просится, – «никак». Просто делать, и все. Через неверие. Но у меня есть кое-что получше.

Тестирование реальности и сырые проекты

Я собирала чемодан в Москву. Мысленно. Дело маленькое, но я уезжала надолго, и надо было взять много вещей. Представляла себе, как я везу туда кастрюлю.

Потом пришла в комнату, раскрыла чемодан, а кастрюля туда не вошла по высоте. Моя идея не прошла тестирование реальностью.

Тоня мечтала, как будет фуд-блогером. Снимать еду, вести инстаграм. Социальных сетей она боялась и не верила в себя. Постила урывками и редко. Но, наконец, взялась, решила делать сначала просто регулярные тексты о том, о сем. Валя и Коля решили делать примерно то же самое.

Тоня столкнулась с тем, что на ее посты не реагировали.

Валя – с тем, что рвущиеся из нее мысли и богатый контент надо загружать в сеть регулярно, как заваривать свежий чай. И это требует минимум часа в день.

Петя удачно зашел, словил хайп и 120 коментов, 70 из которых были оскорбительными, после чего перешел в режим френдз-онли.

Тоня в итоге пишет в журнал, два текста в месяц.

Валя выбрала лайт-режим, раз в неделю, но стабильно. Ее аудитория растет по 1-2 человека в день.

Петя через месяц снова открыл страницу для всех и за два года нарастил носорожью шкуру.

Я взяла сковородку.

Все столкнулись с реальностью, не победили ее, но и не отступились.

Что они сделали на самом деле?

Отказались от мыслей от своей грандиозности. От выбора «все или ничего». Выбрали «немножко» и «как есть».

С чем им пришлось столкнуться?

Наверняка с внутренним критиком. Если дать ему волю, он уничтожит любой проект. Он отвечает за безопасность в том месте, где нам угрожает стыд. Нет рисков – нет провалов – нет стыда (и никто не пьет шампанское через 20 лет). А еще он вечно хочет «быстро».

Что им сказала реальность?

На самом деле я – вот такая.

Что они сделали правильно?

Не стали ждать идеального момента. Выкатили проект сырым, как есть и как могут. Но выкатили.

Что они получили?

Обратную связь от реальности. Их планы не возымели успеха, но стало понятно, в каком месте их можно корректировать, в какую сторону и как это приладить к своей жизни. Так, на коленке, допиливаются все успешные стартапы.

Что они получили еще?

Навыки. Писать регулярно – навык. Ловко собирать чемоданы – навык. Рисовать георгин – навык. Варить кашу – навык. Составлять таблицу – навык. Снимать сториз – навык. Откладывать десятую часть зарплаты – навык. Они приобретаются только частым повторением. Больше ничем.

 Именно из-за крепко обретенных навыков человек «железная задница» на длинных дистанциях обгоняет человека-феерию, даже очень талантливого.

 Что они сделали еще правильно?

Согласились на то, что могут так, и пока больше никак. Делали маленькое и регулярно, пока не смогли сделать большое.

«Переехать в другой город» – большой, грандиозный проект. Собрать в чемодан необходимое на первую неделю гораздо проще.

«Стать известным блогером» – большой, грандиозный проект. Проверить, можешь ли ты писать раз в неделю что-то новое – гораздо проще.

Любой успех – это постоянная коррекция своих шагов в том танце, где твой партнер – реальность. «Я попробую, а там как пойдет» иногда является хорошим способом залезть внутрь, осмотреться и понять, что к чему здесь прикручено. А внутреннего критика на это время можно сослать в анекдот про уточку и гусей, и смотреть, как он там мерзнет.

Юлия Рублева, 2021

На картинке: команда внутренних критиков смотрит, как ты пилишь свои убогие сториз

Работать с этой темой у Юлии Рублевой

Читать по теме

Мужество в психотерапии

Мужество в психотерапии

"Ни один человек не пойдет в кабинет терапевта, если работают его адаптивные стратегии поведения. Терапия начинается тогда, когда они терпят крах", - пишет Джеймс Холлис, известнейший юнгианский писхоаналитик. Поэтому бывает так страшно пробовать новые тактики,...

читать далее
«ГЛОБАЛИЗИРУЙ ЭТО!». Как тревога заставляет нас тянуть время

«ГЛОБАЛИЗИРУЙ ЭТО!». Как тревога заставляет нас тянуть время

Когда я пишу это, у меня зашкаливает тревога. Ведь эта тема такая сложная и объёмная! Ловлю себя на том, что мне хочется написать сразу большой трактат или совсем не браться. Наверняка вы останетесь недовольны. Из этого состояния у меня совершенно не получается выйти...

читать далее
Адаптация

Адаптация

Адаптация к новому — процесс, который здорово жрет любую мощность. Главная задача — освоиться. Наглядно это выглядит так: вы садитесь в кресло, где до вас кто-то сидел. Сдвинуты подушки, откинута спинка, смялась накидка. Кто-то садится на краешек, ничего не трогая, а...

читать далее
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x