Прищепка

Прищепка

деньги

Однажды, танцуя танго, я вдруг попала мысленно в летний день какого-то небольшого города, в 30-ые годы, увидела горшочки с цветами на окне и смеющуюся женщину в светлом платье.

Вечером у нее свидание, а сейчас пахло влажным вымытым деревом, сырым бельем, солнечным выходным днем; звякала посуда, тянуло тушеным мясом, на улице кто-то насвистывал. «Где ты сейчас была?» — спросил мой чуткий партнер. — «В Италии, — сказала я. — Или в Испании. Или в Греции».

Наивная, простенькая радость такой жизни была мне тогда недоступна. Как только я устраивала себе выходной, у меня взлетала тревога. Как будто, пока я тут сплю, или смотрю в окно, происходит что-то страшное, что я должна предотвратить. Будто я должна зарабатывать деньги каждую секунду. Не для того, чтобы стать богатой или не потому, что я жадная, а словно из-под ног осыпается песок куда-то в пропасть, а я пытаюсь не упасть вместе с ним.

Когда я утратила это состояние выходного дня? Я думаю, когда я переехала в Москву одна с дочкой-подростком и мне много лет было просто очень страшно, каждый день, каждую секунду, и не было никакой существенной помощи. Была только подруга Ирка, такая же понаехавшая, как я сама, и ее плечо я чувствую мысленно до сих пор.

Прищепка
Женщины с маленькими и не очень маленькими детьми переживают довольно сложные времена, оставаясь одни.
Им не с кем разделить тревогу и ответственность. Если они хорошие родители без перевернутых ролей, они не будет вешать на своих детей взрослые роли. И плачут так, чтобы дети не видели. И никто не видел. Сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что у меня просто-напросто исчезло завтра.
Когда есть завтра, ты можешь позволить себе поваляться просто так, если устал. Потому что завтра ты встанешь и сделаешь. Ты можешь отложить непосильное дело, потому что есть завтра, и завтра у тебя будут силы. За выходными есть понедельник. И в понедельник ты сядешь работать. Но если завтра не существует, ты должен работать сегодня, чтобы завтра наступило и в нем все еще был ты, и при этом не был лузером. Как будто все бегут с такой скоростью, что в выходные ты должен работать, чтобы в понедельник догнать или хотя бы не отстать.

Как будто ты должен зарабатывать деньги каждую секунду, каждую, и если ты спал, сука, больше шести часов, то проспал не возможность стать богатым или знаменитым, а потерял ощущение, что ты остаешься хотя бы на месте, когда из-под твоих ног куда-то в пропасть осыпаются камни и песок. Как будто деньги — это единственная подушка безопасности между тобой и миром.

Символом того, что завтра теперь существует, для меня стала обыкновенная деревянная прищепка. По субботам я загружаю белье в машинку. Утром. А не ночью из последних сил, как раньше. А потом развешиваю. Балкончик моей прачечной комнатки выходит во внутренний дворик. Он закрыт совсем от посторонних глаз и доступен только жителям дома. Там тихонько смеются соседи, звякают вилки, тянет тушеным мясом. Кто-то насвистывает.

Деревянные прищепки, которые я тут купила, точно такие же, как в моем детстве. Они со временем становятся сырыми, темными, заслуженными прищепками, знающими мокрые тяжелые пододеяльники, ветер, солнце, ливень, упавший к соседям носок. На них покушается кот, вышедший посмотреть, все ли в порядке, и норовящий скинуть корзинку с прищепками на пол. Мне кажется, веревки с бельем на улицах старых городов — гораздо большее, чем веревки. Это рассказ о том, что есть соседи, есть суббота и есть выходной; есть горшочек с тушеным мясом и овощами, есть вечером танго, есть днем рынок, вино и смех с подружками. Есть будний день, завтра, когда прищепка лежит в своей корзиночке, опасливо жмурясь от нюхающего ее кота; есть сильный вредный ветер, от которого она должна спасти хозяйкину кофточку; есть солнце, когда все белье уже высохло, а ее забыли снять и она дотемна загорела; прищепка из хорошей прищепкиной семьи — это прищепка бабушки, которая досталась внучке вместе с корзиночкой, не потеряв упругости и хваткости за много лет и по-прежнему способная удержать на ветру тяжелый сырой пододеяльник тихим утром выходного дня, в субботу.

Интересное по теме

Интересное

Эмиграция, часть 1

Весной 2015 года, живя в Москве, я запостила фотографию красивой улицы южного европейского города, полного цветов, написала «Я хочу здесь жить» и забыла про это. Моя терраса в Барселоне сейчас выглядит очень похожей на эту картинку. Это совпадение меня поразило.

читать далее

Змеиная шкурка или когда ты одна

Я живу со своим одиночеством уже который год. Привыкла к нему, притерлась, но иногда пробивает так, что растерянно мечешься, не понимая, куда же дальше идет твоя жизнь, если вот он, тупик, так близко к носу, что пахнет известкой и сырым холодным камнем.

читать далее

12 признаков несчастливой связи

Мои посты отнюдь не глянцевые по существу, а довольно порой злобные. Потому что рассчитанные не на среднестатистических Кать, а на обобщенный образ мой подруги. Поэтому хоть злобно, но по пунктам, и каждое слово — горькая правда.

читать далее
Эмиграция, часть 2

Эмиграция, часть 2

деньги

Как выбрать город или страну?
В июне 2015 я поехала на танго-фестиваль в Барселону. Со своим преподавателем танго. Мы выбрали город случайно, еще в феврале, и предвкушали эту поездку каждый день. До этого я была в Барселоне недолго, проездом, раза 3-4, и не понимала, за что ее любят во всем мире.

Мне она казалась грязной, шумной, и я там все время была почему-то слегка навеселе, хотя человек малопьющий. Но тут маячил фестиваль, я была влюблена в танго, мне страшно нравился преподаватель, и Барселона вдруг засияла сказочным, совсем другим светом.

Мы приехали на пять дней, и гуляли иногда по 8 часов в день пешком, почти не разговаривая. Ходили в основном на море, гуляли по Борну, вечером танцевали на милонгах. Заключительная милонга была на горе Монжуик, ночью, над городом, в музее искусства Каталонии, похожем на королевский дворец. Все эти прогулки, танцы, вино за обедом делали нас совершенно счастливыми, но при этом я совершенно не думала о переезде сюда. А заключительная милонга, которую снимали с дронов, придавала всему этому шарм волшебного бала.

Прищепка
Мысль о переезде накрыла меня ранним вечером, мы шли с пляжа мимо палаток
где по случаю выходного продавали вино, оливки, сырокопченые колбасы, сыр и чурросы (длинные сахарные пончики). Мы накупили вина, напробовались сыра, чурросов, Миша загрузил купленные бутылки в свой рюкзак и мы пошли в отель. И вдруг, шагая за ним и глядя на его спину, я вдруг поняла, что все, что мы здесь делали, было дико, потрясающе удобно. Мы пешком идем в отель с моря. Мы пешком гуляем по городу. Мы едим, пьем, покупаем черешню и сладкие помидоры за три копейки, и для этого не нужно ехать в супермаркет на машине. Только что мы прошли мимо человека, который выдувал огромные радужные пузыри, вокруг него прыгали дети, на ступенях лежала большая собака, где-то играли сальсу.
Солнце, музыка, смеющиеся дети, собака, море, — ни за чем из этого не нужно было ехать далеко, достаточно просто выйти и немного пройти. Нам было потрясающе удобно — завтраки, магазины, метро, монастырь, в который мы съездили практически на метро. Город много давал, и за это не нужно было расплачиваться долго, дорого и непосильно. Он радовал мимоходом, не специально, подставляя на каждом шагу крошечные лавочки с фруктами, площадки для танцев, скамейки, аллеи, станции метро.

Я с тоской вспомнила Москву, ее огромные мертвые заасфальтированные поля, где не пахнет едой, не звучит музыка и речь, но грохочет дорога, метро, стройка, где надо долго-долго идти, чтобы спуститься в метро, где нет урн, скамеек, деревьев, но есть огромные изнурительные пробки. Тут меня будто гладят ладошкой по сердцу, утром поют птицы, а там каждое утро я просыпалась от вороньего крика, как на кладбище.

Прищепка
Я отчетливо помню свое нерешительное внутри себя: «Почему бы не попробовать пожить в городе у моря?».
Внутри себя я всегда знаю, когда приняла решение. Я приняла решение не эмигрировать, не переехать, «попробовать пожить». В таких случаях я не рассказываю об этом никому, кроме дочки и психолога. С этим я и вернулась в Москву. Пошла к своему психологу. Все ей рассказала и поставила на стол открытку: «Я хочу найти этот дом, эту дверь, все отмыть, наладить, покрасить и жить там, и чтобы у меня был старый большой сад, и розы, и оливки».
Эту открытку вы видите: я купила ее на набережной Барселоны: увидела, замерла, узнала в ней свой дом, всей душой, страстно захотела туда, где розы, дверь, плющ, кухня, небо и солнце. Эта мечта стоила всех моих усилий, и я согласилась внутренне платить назначенную цену. Не любую, но назначенную.
Эту цену мне только предстояло узнать, но я уже была влюблена в свой будущий дом на открытке и тихо очарована Барселоной. У меня было ощущение, что можно попробовать, почему бы и нет, я никогда не жила в городе у моря, пусть в моей жизни это будет.

Разве я та, кто может жить в городе у моря? Я та, кто родилась и выросла в уральском городе с суровой снежной зимой и холодным летом, кто видел море всего несколько раз в жизни, кто привык кутаться, кашлять и знает запах камфоры, которой растирают от простуды. А в городе у моря живут загорелые голоногие мальчишки и девчонки, я навсегда опоздала там родиться и жить, я плохо плаваю. Я не веселая и легкая, а довольно нелюдимая и диковатая внутри себя. Я в шубе.

Но залихватская авантюрность моей задумки перекрывала газированными пузырьками все эту внутреннюю «шубу», сугробы, холодные зимы. Неужели я смогу жить там, где синее-синее небо? Это как-то не про меня.

Первое, что сказала мой психолог, когда я все это ей рассказала, это: «Ну что ж, отлично. Главный вопрос — на что ты там будешь жить и как ты там будешь зарабатывать?». И моя мечта в течение года постепенно и неотвратимо втиснулась в узкий неприятный футляр трезвых вопросов. На которые мне еще только предстояло ответить. Это я обязательно напишу, а пока отвечу на вопрос в заголовке: когда город или страна притрагивается к твоему сердцу, это позволяет со многим справиться, это больше всего в жизни похоже на влюбленность, только тут предложение делали не мне, а я, добивались не меня, а я.

Я должна была сделать ряд шагов, чтобы в итоге оказаться вместе с Барселоной. На что я готова ради этой любви? Стоит ли она того? Сколько усилий нужно? Потяну ли я все это? Ни на один вопрос у меня не было ответа.

Продолжение следует, не переключайтесь.

Интересное по теме

Интересное

Как переехать в город у моря

За последние годы я узнала очень важное про мечты. Их очень вдохновляюще мечтать и довольно страшненько воплощать. Я расскажу вам, как я добилась своего: теперь я живу в городе у моря. В июне 2015 года я отправилась на танго-фестиваль в Барселону; после одной из прогулок, возвращаясь с пляжа, я приняла решение туда переехать.

читать далее

Как переехать в город у моря. Линия времени

Итак, я должна была позаботиться о двух вещах: о заработке и об официальном статусе. Визе, виде на жительство, и тому подобное. Из той точки, где я принимала эти решения, пока не было видно, что нужно делать со второй частью. Но мне отчетливо было видно, что я хочу, в первой части, про деньги.

читать далее

Как переехать в город у моря. 7 отличий плана от мечты

Что такое переезд в другую страну? Это перемена судьбы или хорошо организованное воплощение мечты? Я вас расстрою: никакая мечта не требует столько усилий. Столько усилий требуют только план и цель. Пока ваш переезд не превратился в цель, которую вы достигаете, следуя плану, вы не переедете.

читать далее
О деньгах, стыде и холоде

О деньгах, стыде и холоде

деньги

Для многих из нас деньги — неуправляемая стихия, а не верный товарищ, с которым можно сделать много интересного. На постсоветском пространстве деньги все еще окружены какими-то идеологическими смыслами.

Например, смысл «деньги = стыд и вина» выражается в ограничении «мне стыдно иметь деньги, потому что деньги есть только у тех, кто ворует; эксплуатирует чужой труд; безнравственен». Поэтому, сколько я не работаю, я не зарабатываю такую сумму, которую я бы назвал «много». Это ограничение держит бессознательно в зоне маленьких недостаточных заработков также и тем, что «если я буду зарабатывать «много», то мои родители (мой род) меня осудят, и я стану будто чужим своей семье или вон как дядя Слава, который плохо кончил».

Прищепка
Еще один смысл «деньги = чужая социальная роль».
«Я не покупаю квартиры, машины, дачи, я не покупаю себе теплую одежду на зиму, такую, как шуба или дубленка (хожу в курточках), потому что я небогатый, у меня нет денег, а шубы есть у богатых». Это может также говорить о том, что вы до сих пор не считаете себя взрослым. Квартира или машина — покупки взрослых людей. Позаботиться самому о себе, чтобы было тепло, — прерогатива взрослого. Ребенок бессознательно ждет, что его рано или поздно укутают.
Обычно такие люди тратят все деньги (иногда это гигантские суммы) на условную «мороженку». Поездки, в лучшем случае. Просто путешествия, в которых ничего не происходит, кроме новых впечатлений. Одежду, еду, а также «не знаю, куда все ушло».

Мой тренинг «Деньги, деньги» за несколько лет превратился в одно из самых интересных исследований того, как история страны и рода влияет на наши привычки обращаться с деньгами.

Прищепка
Забавно, что, по моим наблюдениям, другие отношения с деньгами в нашей стране начинаются с покупки шубы или дубленки.
В которой действительно тепло зимой. Длинной, закрывающей попу, с капюшоном. Почему-то модные и легкие пуховики так «не работают». Как только человек покупает себе по-настоящему теплую одежду для холодных времен, одежду, которая ему нравится и которая в его сознании «ну уж это точно не для меня», — так происходит сдвиг и в остальном.
Уточню, что раньше могли покупаться вещи за такую же цену или даже дороже, в которых было холодно-некомфортно-неудобно-некрасиво. После этого почему-то начинают копиться деньги уже и на машину, ипотеку, и даже какие-то проекты по типу «инвестиций в себя». Также отметила, что некоторые из участников тренинга, жалующиеся почти «на нищету», довольно наплевательски относятся к собственному комфорту для сна. Спят на продавленных диванах, на полу на матрасах, на панцирных — в наше время! — бабушкиных койках, на узеньких софах, предназначенных для сидения, а не лежания, на раскладных креслах и даже на раскладушках. Объяснение «руки не доходят, ладно уж, так как-нибудь посплю». «Нищета», тем не менее, позволяет купить в кредит новый айфон, а купить в кредит в Икее удобную кровать в три раза дешевле — не позволяет. Здесь стоит какой-то стоп-сигнал: «потерплю как-нибудь» и терпят, лет до 45-ти, а потом зато хочется сразу все к чертовой матери выкинуть.
Еще раз хотела бы уточнить, что носитель такого убеждения может иметь как действительной низкий доход, так и доход выше среднего. Шубы или дубленки, так же как и удобные кровати, герань и уют, — это, вообще-то, считалось мещанством и противопоставлялось образованности, интеллигентности и хорошей библиотеке. А ведь можно и читать, и не мерзнуть.
Уточню, что все это, конечно, плавает в нашей психике, неизвлекаемое наружу, непроизносимое, не названное ни разу, а, следовательно, непонятное, неприсвоенное и не регулируемое. При работе с этой темой мы называем многие вещи своими именами, и после этого можно уже делать первые шаги к изменениям.

Интересное по теме

Интересное

Эмиграция, часть 1

Весной 2015 года, живя в Москве, я запостила фотографию красивой улицы южного европейского города, полного цветов, написала «Я хочу здесь жить» и забыла про это. Моя терраса в Барселоне сейчас выглядит очень похожей на эту картинку. Это совпадение меня поразило.

читать далее

Заморочиться лейблом

Терапевтическая роль шопинга очень велика. Я, например, никогда не могла отказаться от возможности посидеть в дорогом тихом кафе в одиночестве просто за чашкой кофе, думая о том о сем и приходя в себя от всяческих треволнений.

читать далее

Идеальный бюджет

Хочется начать, как в бодрых американских книжках — «У вас проблемы с деньгами»? Но я начну по-другому. Все ограничения внутри нас. И «мужиков нормальных нет», и «все бабы суки», и «это для меня слишком дорого», и «денег нет».

читать далее
Эмиграция, часть 1

Эмиграция, часть 1

деньги

Как понять, что нужно уезжать? В апреле 2019 года фейсбук подсунул мне воспоминание: весной 2015 года, живя в Москве, я запостила фотографию красивой улицы южного европейского города, полного цветов, написала «Я хочу здесь жить» и забыла про это.

Сегодня же утром в мою дверь позвонили, — принесли растения для террасы, которые я купила накануне в магазине Барселоны. Моя терраса сейчас выглядит очень похожей на эту картинку. Это совпадение меня поразило, настолько это было срифмованным.

Хотела ли я тогда переехать в Барселону? Нисколько. Моя жизнь в Москве была вполне себе счастливой, устроенной и наполненной. Мне незачем было переезжать. И было что оставлять, как мне казалось: мои группы, ведя которые я была счастлива; танцы, которыми я занималась каждый день по 2-3 часа, а это не шутки; супервизия, обучение. Дочка, которая жила отдельно, но недалеко, и приезжала ко мне каждую неделю с ночевкой. Коты. Очень обжитая любимая квартира. Правда, не моя, арендованная, моя была в Подмосковье.

Прищепка
Было только два нюанса, которые шли фоном:
я почему-то совершенно не могла оставаться дома и при первом удобном случае прыгала в машину и уезжала куда угодно — в кафе, в танцевальный клуб, на работу; и я болела. Кашляла. Все время. Каждый день. Каждый час. Каждую минуту. Иногда сильнее, иногда слабее.
Еще меня раздражало, что у меня все время уходили все ресурсы в какую-то бездонную бочку. Перекрытие дорог каждый день в непредсказуемые моменты для проезда правительства воспринималось мною как насилие. Мое чувство собственного достоинства было поражено этим, я не понимала, как так можно поступать с собственными гражданами. Было дорого, неудобно, серо, тоскливо, холодно, кашель отпускал только в отпуске. А еще я все время просыпалась в страх, будто, пока я спала, произошло что-то ужасное.

У Толстого есть такой прием как остранение: нет, я не пропустила тут букву. Не отстранение. Это от слова «странный»: когда то, что с тобой происходит, ты вдруг видишь как со стороны и ощущаешь странноватым. И вот однажды, стоя в перекрытии на Манежке, возле Кремля, я вдруг ощутила ясно и беспощадно эту странность: я, взрослая женщина, привыкшая ощущать себя любимой и уважаемой, уважающая себя, заперта неизвестно кем неизвестно для чего в собственной машине в пробке.

Прищепка
Одна я спокойно сидела за рулем; другая я вдруг этому страшно удивилась и всем телом поняла, что я не должна тут быть.
Я выехала из стоячей пробки на пустую, тоже перекрытую встречку, и мгновенно уехала: никого не было, мы стояли уже долго, гаишники покинули свой пост, меня никто не остановил. Я ждала погони, потом долго ждала штрафа, но он так и не пришел.
Точно так же я уезжала в свой последний день жизни в Москве спустя два года: снова были перекрыты дороги. Я уже была на каршеринге, своя машина была продана. Моя арендованная квартира была разрушена капитальным ремонтом, начавшимся за 4 дня до моего отъезда; на заднем сиденье была дочь и чемоданы, мы выезжали из отеля, куда вынужденно переселились; мы ехали забирать котов и потом в аэропорт. Нас не пропускал гаишник, просто не пускал выехать из отеля на перекрытую дорогу. Я ему сказала: «Я сейчас снесу шлагбаум и вам придется меня застрелить, пропустите по-хорошему». И он пропустил.

Но между этими двумя днями и двумя перекрытыми улицами происходило еще многое. Этим постом я ответила на одну часть вопроса: почему я уехала. Могу сказать, что мне удивительно теперь, как я все это терпела и относилась как к должному годами: к своему кашлю, который я уже не замечала, к постоянной взвинченности, из которой питалась моя энергия. Поэтому вопрос «Что должно произойти, чтобы принять решение уехать?» не имеет универсального ответа.

Для кого-то это последняя пробка. Для кого-то это болезнь ребенка. По моим наблюдениям, это всегда сумма факторов, которые собираются в критическую массу.

На этом этапе я мучилась, но никакого решения не принимала. Я считала переезд для себя невозможным по финансовым и энергозатратным причинам.

Просто все время, как кашель, в моей жизни присутствовала мысль «Когда же это кончится?». Это «это»: дождь, серость, пробки, кашель, боль в горле и спине, обложное низкое небо, отсутствие ветра и воздуха, вечная нехватка сил, неприкаянность, тревога за дочь; какая-то общая мучительность, ощущение, что продираешься сквозь все, чтобы куда-то добраться.

Продолжение следует, не переключайтесь.

Интересное по теме

Интересное

Как переехать в город у моря

За последние годы я узнала очень важное про мечты. Их очень вдохновляюще мечтать и довольно страшненько воплощать. Я расскажу вам, как я добилась своего: теперь я живу в городе у моря. В июне 2015 года я отправилась на танго-фестиваль в Барселону; после одной из прогулок, возвращаясь с пляжа, я приняла решение туда переехать.

читать далее

Как переехать в город у моря. Линия времени

Итак, я должна была позаботиться о двух вещах: о заработке и об официальном статусе. Визе, виде на жительство, и тому подобное. Из той точки, где я принимала эти решения, пока не было видно, что нужно делать со второй частью. Но мне отчетливо было видно, что я хочу, в первой части, про деньги.

читать далее

Как переехать в город у моря. 7 отличий плана от мечты

Что такое переезд в другую страну? Это перемена судьбы или хорошо организованное воплощение мечты? Я вас расстрою: никакая мечта не требует столько усилий. Столько усилий требуют только план и цель. Пока ваш переезд не превратился в цель, которую вы достигаете, следуя плану, вы не переедете.

читать далее
Заморочиться лейблом

Заморочиться лейблом

деньги

Однажды меня занесло на тусовку от нашего журнала, где в женском золоченом туалете пафосной гостиницы я услышала незнакомый мне щебет на тарабарском языке: «Джаст Кавалли это непонтово, — говорила одна дамочка другой быстро-быстро. — Я купила Премиум Кавалли».

Когда-то, несколько лет назад, я работала в журнале «Я Покупаю» редактором рубрики, и это была целая любимая эпоха в моей жизни. Что это значило, прийти в журнал «Я Покупаю»? (Тогда он еще не выходил в Москве и не назывался «Shopping guide»). Это значило погрузиться с головой в мир, где все покупают со смаком, умеют покупать, знают, что это такое, это было в те годы, когда носить пиджак от Армани было круто по-настоящему.

Однажды меня занесло на тусовку от нашего журнала, где в женском золоченом туалете пафосной гостиницы я услышала незнакомый мне щебет на тарабарском языке: «Джаст Кавалли это непонтово, — говорила одна дамочка другой быстро-быстро. — Я купила Премиум Кавалли». И эти их джасткавалли — премиумкавалли, перебрасываемые туда-сюда, повергли меня в ужас и заставили зашататься, я не умела так небрежно бормотать эти названия.

Прищепка
Я в общем, так и не научилась. Рекламодатели модной одежды не заполучили меня в ряды тоскующих поклонниц.
Я была апологетом и неофитом других прекрасных рубрик: удовольствия и красоты. Я нежилась в мягких креслах на массажах и узнавала, как японки относятся к старению; по ночам я брала интервью у владельцев ресторанов и выучила фразу «дайте мне стейковую пару»; меня кормили и поили, обтирали и массажировали, и к концу своей карьеры я потолстела и разгладилась, а население г. Уфы культурно обогатилось, развлеклось и закрасивело.
Потом я приехала в Москву и здесь меня повергли в шок. Большой московский издательский дом, куда я коварно ушла работать из любимого журнала, поголовно бегал по лестницам в футболках, джинсах и тапочках, лейблами с надписями про Ральфа Лорена и Донну Каран никто не заморачивался: заморочиться лейблом значит напрячься, а напрячься из-за лейбла значит, что ты как-то неправильно живешь, — как это ты так умудрился расставить приоритеты, что тебя может напрячь лейбл или его отсутствие

Тем не менее, шопинг происходил и здесь, например, на барахолке в Париже, это было прикольнее Вандомской площади. Также очень приветствовалось поддерживать рублем и евро малоизвестных молодых дизайнеров. Эта демократичная прививка во мне прижилась лишь частично, и я по-прежнему страшно гедонидствовала, простите за слово, в каких-то салонах красоты на ласковых процедурах и глазела на витрины с условным кавалли, при этом хорошо освоив и полюбив барахолки и шарахаясь от молодых дизайнеров. Благодаря работе в этом журнале, я, вероятно, навсегда отравилась элементами сладкой жизни и вечно ездила в булочную на такси, и на Вандомской площади долго благоговела перед бутиками Chanel и La Perla.

Прищепка
И эта терапевтическая роль шопинга столь велика, что я должна сказать об этом отдельно.
Я не знаю, что именно вы называете шопингом, давайте договоримся, что в этой статье я называю так потребление вообще. Я, например, никогда не могла отказаться от возможности посидеть в дорогом тихом кафе в одиночестве просто за чашкой кофе, думая о том о сем и приходя в себя от всяческих треволнений. Иногда это было на фоне тотального безденежья и выглядело как расточительство: я действительно выбирала дорогие заведения, чтобы, как у Булгакова, никто не дал виноградной кистью по морде.
Со временем моя привычка эволюционировала: сначала я прибегала в любимые кафе, чтобы дать себе передышку, там ты ни за что не отвечаешь и тебе накрывают на стол. Потом я делала это, чтобы собраться с мыслями или написать текст, полтора часа раннего завтрака в круглосуточной кофейне, бездумное глазение на поток машин, городское шумное утро почему-то очень меня вдохновляют. В кофейнях Москвы я написала свою первую книжку.

Сейчас я просто считаю, что завтрак — это красиво. Накрываешь ты себе на стол дома, или встаешь пораньше, чтобы доехать до любимой кофейни, в любом случае обеспечиваешь себе неспешность, сибаритство и удовольствие, и в режиме всяческих пробок, встреч и работы это великое умение. Сок и апельсины, а еще лучше белый чай с абрикосовыми цветами, овсяная каша и чай-масала, уютные яйца в мешочек и бутерброд с сыром, свежий рассыпчатый творог или сухарики с джемом, горячие круассаны с маслом и вареньем, нежные паштеты, пшенная каша с тыквой, сладкие бакинские помидоры и бородинский хлеб, зеленый салат с козьим сыром, густой горячий кофе с пенкой. Завтрак, в отличие от ужина, — это территория красивой калорийной вседозволенности, а перечисленное выше — микс моих любимых завтраков по всей Москве и дома.

Я люблю покупать платья, немного меньше люблю покупать туфли, и, если бы меня пытали и мучили, заставляя выбирать только что-то одно: или тряпочки, или завтраки в кофейнях, — я бы выбрала кофейни. Получается, я не фанат шопинга как такового, во всем процессе любых покупок меня привлекает его окончание, когда можно со всеми этими красивыми пакетиками сесть уже за столик и выдохнуть, и тебе тут же принесут свежий апельсиновый сок, и ты чувствуешь себя немного более красивой, чем раньше.

Заморачиваться лейблом я как не умела, так и не научилась, но взяла целый курс уроков у хорошего стилиста и перестала шарахаться от молодых дизайнеров: например, британская дизайнерская группа «Acme» делает неплохие вещи, а когда я состарюсь, я куплю себе кашемировую накидку от Пьера Кардена или от Диора, я их путаю, но через двадцать лет планирую различать.

Что же касается моей настоящей жизни, то шопинг для меня — это работа, которую нужно сделать раз в сезон, чтобы выглядеть интеллигентно. Если бы не эта нужда, я бы ходила в мягком, просторном, мешковатом, удобном, обычно это большие мужские кашемировые свитера, на ногах сандалии, но тот же стилист говорит, что я стала бы похожа на маленькую дикую задастую мексиканку, и поэтому я сдерживаюсь, притворяюсь и имею скидочную карту Bosco di Ciliegi.

Интересное по теме

Интересное

Идеальный бюджет

Хочется начать, как в бодрых американских книжках — «У вас проблемы с деньгами»? Но я начну по-другому. Все ограничения внутри нас. И «мужиков нормальных нет», и «все бабы суки», и «это для меня слишком дорого», и «денег нет».

читать далее

Аристократка

Я сижу в ресторанчике, где мало кто говорит по-английски, а все по-итальянски, и жду, пока мне принесут заказанную пиццу «take away»: для моих доверчивых друзей, которые ждут меня в номере гостиницы и мы хотим выпить вина. Мы в Римини.

читать далее
Идеальный бюджет

Идеальный бюджет

деньги

Хочется начать, как в бодрых американских книжках — «У вас проблемы с деньгами»? Но я начну по-другому. Все ограничения внутри нас.

И «мужиков нормальных нет», и «все бабы суки», и «это для меня слишком дорого», и «денег нет». Увы, последнее, это то, что почти каждый из нас слышал в детстве от родителей. Денег нет. Мы не богачи.

Я делаю это упражнение с 2001 года, и оно работает. Не быстро, не волшебно, но работает. Напишите — и уберите. Можно под замок, можно в тетрадку. В своем блоге я не смогу работать с вашими установками, как это происходит на приеме. Но смогу дать вам одно чудесное упражнение, которому меня научила Татьяна Юрьевна Порошина, мой первый психолог и мой научный руководитель впоследствии.

Прищепка
Итак, вам нужно сделать свой идеальный бюджет.
Суть его заключается в том, что туда вы закладываете не те суммы, которые МОЖЕТЕ СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ. А те, которые ХОТЕЛИ БЫ СЕБЕ ПОЗВОЛЯТЬ. Пишете в столбик свои потребности и желания. Напротив пишете сумму, которую вы хотели бы, чтобы она у вас была, — на эту статью расходов. Пишете сумму в месяц на ежемесячные статьи бюджета, и сумму в год на те статьи расходов, которые происходят раз в год или раз в квартал. На себя и свою семью.
Пример такого бюджета, прямо с азов:

Квартира — 15 000 000
Машина — 1 000000
Косметология — 40 000 в месяц
Рестораны — 20 000 в месяц
Шопинг сезонный, одежда — 400 000 в год
Содержание сына-студента — 30 000 в месяц
Его учеба — 200 000 в год
Отдых, 4 раза в год — 600 000
Медицина, стоматология, страховка — 200 000 в год и т д.

Посмотрите. Здесь закладываются те суммы, не которые у вас есть, а которые вы бы хотели иметь. Вы будете трусить и себя ограничивать. Например — как я могу позволить себе потратить на косметолога больше штуки баксов? Да и зачем? Я сама все делаю себе, и маникюр, и педикюр. Или хожу к дешевому косметологу на дому.

Прищепка
Идеальный бюджет пишется не для того, чтобы научиться экономить.
А для того, чтобы научиться мечтать и хотеть. Чтобы научиться осознавать не только свои потребности (было бы где жить, а качество жилья неважно), но и желания (хочу жить в комфорте).
Придумывая статьи расходов, отпустите вожжи. Мечтайте. Перепрыгивайте через потребительские ступеньки. Закладывайте на помощь родителям не 30 тысяч в месяц, а сто тысяч. Планируйте купить не Пежо, а Лексус, если вам давно хочется Лексус.

Статьи могу быть любые, какие вам нужны. О чем вы давно мечтали. Делайте бюджет в чем хотите — в рублях, в долларах, в евро. Это неважно.

Далее делаем следующее.

Складываем все суммы — получаем, к примеру, 24 миллиона рублей. Допустим, возьмем год — от сентября до сентября. Делим на 12 месяцев. У вас получится та сумма денег, которую вы должны иметь в месяц, чтобы позволить себе все то, что хотите. Здесь это 2 миллиона. Делим на 20 рабочих дней (если вы хотите работать как человек, с выходными). Это сто тысяч рублей в день. Делим на какой-то ваш стандарт — например, вы работаете в среднем по 8 часов. Значит, ваш час должен стоить 12 500 рублей. Это, скорее всего, на порядок или два больше, чем вы сейчас имеете.

Теперь остановитесь. Посчитайте, сколько СЕЙЧАС стоит ваш рабочий час. Все по той же схеме — ваши доходы в месяц, поделенные на количество рабочих дней, сумма, поделенная на количество рабочих часов. Во сколько раз полученная из идеального бюджета сумма больше того, что вы сейчас имеете? Когда я делала свой первый идеальный бюджет, эти цифры различались в 8 раз. То есть я должна была, если я хотела иметь то, что я хотела, через год зарабатывать в 8 раз больше, чем зарабатывала.

Теперь еще раз остановитесь. Если вы думаете, что эти деньги можно только заработать, то мы наткнулись на еще одно ограничение у вас в голове. И я даже знаю, что это за картинка — изможденная девушка или мужчина, которые пашут по 36 часов в сутки, а потом близкие их дорого хоронят.

Эти деньги или часть их можно получить любым другим путем. Когда прописываешь себе эти статьи расходов, деньги начинают приходить из других источников, помимо вашего основного заработка. Гонорары, подарки, премии, а иногда просто дарят что-то из списка желаемого. Например, машину. Также, самое простое, — это поделить не на год, а на три или на пять лет.

Итак, ваша задача — написать себе идеальный бюджет на несколько лет вперед, я обычно пишу на пять-семь лет. Знать, сколько вы хотите, чтобы стоил ваш рабочий час. Или сколько доходов в месяц вы хотите иметь — если вы, например, не работаете.

Я не ограничиваю вас в статьях бюджета. Хоть поездки в Зимбабве, хоть помощь голодающим детям Африки, хоть 25 сумочек Биркин и частный самолет. Не утрачивайте связь с реальностью, конечно. Если у вас свое поместье, то частный самолет можно планировать в ближайший год. Если съемная хрущевка? Решите сами, что вам нужнее.

Когда вы будете знать, чего вы хотите и сколько, вам будет труднее соглашаться сделать кому-то что-то бесплатно из чувства неловкости или соглашаться на некомфортные для вас гонорары.

Не сразу, но изменения наступят. Игры с этим бюджетом получатся только у тех, кто сумеет снять внутренние шлагбаумы. Это непросто, но попробовать стоит.

Интересное по теме

Интересное

Маша и Мироздание

Дорогое Мироздание! Пишет тебе Маша Ц. из г. Москва. Я очень-очень хочу быть счастливой! Дай мне, пожалуйста, мужа любимого и любящего, и ребенка от него, мальчика, а я, так уж и быть, тогда не перейду на новую работу, где больше платят и удобнее ездить. С ув., Маша.

читать далее

Мироздание как елка

Когда-то у меня было ощущение, что дорогое Мрзд, с которым я тогда еще не была знакома, на меня забило. Мне казалось, у него в кладовке завалялось для меня какое-то счастье, и ему не жалко, в принципе. Просто есть дела поважнее: желания других женщин оно выполняет, а мои нет.

читать далее
Аристократка

Аристократка

деньги

Я строго на него гляжу и глазами показываю, что не надо больше есть мою пиццу. И говорю строго — «нон, сеньор, финиш!»

Я сижу в ресторанчике, где мало кто говорит по-английски, а все по-итальянски, и жду, пока мне принесут заказанную пиццу «take away»: для моих доверчивых друзей, которые ждут меня в номере гостиницы и мы хотим выпить вина. Мы в Римини.

В это время в кафе заходит чувак довольно преклонного (пока для меня) возраста, лет 55, с крепкими загорелыми икрами, с яркими глазами и лысый, говорит — «соло?» — я говорю — «соло!» — и он садится напротив, и что-то быстро говорит официанту и через минут семь нам приносят заказанную мною горячую пиццу, но не в коробке на вынос, а на тарелке. Все это время чувак говорит мне — «фигура симпатико!» и делает округлые жесты.

И вот только я открываю рот, чтобы сказать официанту — дайте мне коробку для пиццы, как чувак хватает с тарелки кусок, обрывает прямо рукой тянущийся горячий сыр, поправляет рукой лежащий кружок пеперонни и засовывает все это в пасть, полную крепких белых зубов.

Прищепка
Я говорю — твою мать, а ну ложи взад, а на самом деле хлопаю молча глазами и открываю рот туда-сюда.
Беру тоже кусок и ем. И запиваю кофе. И думаю — ну ладно, раз я уж такая голодная, поем немного тут, и пусть дядька поест, может, он голодный. А остальное унесу доверчивым друзьям.

И все говорю — принесите мне коробку, посматривая на чувака, доедающего кусок. И мне беспокойно.

И тут он цоп второй кусок и говорит — «фигура симпатико», «сводила бы меня, например, в театр», и жрет. И сыр пальцем поправляет, и зубом сверкает и цыкает.

Я шепчу — дайте мне уже наконец коробку, и лихорадочно считаю, сколько кусков осталось, где надкус сделан, где пальцем смято, и что я скажу друзьям. Чувак меж тем делает бровями и глазами, повторяет про фигуру-симпатико и скалится. Я строго на него гляжу и глазами показываю, что не надо больше есть мою пиццу. И говорю строго — «нон, сеньор, финиш!»

Тут мне несут коробку, а в коробке лежит еще одна точно такая же дымящаяся пицца, и официант Данни наклоняется ко мне и говорит — «сеньора, сеньор все оплатил, он приглашает вас на прогулку, дайте ему ответ». И этот скалится и делает руками приглашающие округлые жесты.

Согласилась позавтракать завтра утром рано. Суровости не утратила, невзирая на то, что дико смешно.

В текст использованы перефразированные цитаты из рассказа Михаила Зощенко «Аристократка», если кто не знает. Почитайте, смешно.

Интересное по теме

Интересное

Хорошая девочка и последний шанс

Все хорошие девочки склонны давать мальчикам последний шанс, когда дело пахнет жареным. Как правило, при этом мальчик не осведомлен о том, что у него, бедолаги, последний шанс. Последний шанс бывает временной и контентный.

читать далее

Средства от Бабьей Дури: пишем инструкцию

Приметы Бабьей Дури: настигает внезапно и неодолимо. Длится от пяти минут до двух часов. Потом жалеешь. Страдает безвинный человек обычно мужского полу. Подругам о таких случаях рассказываешь так — «Этот козел» и «Все пропало, шеф!!».

читать далее
Как не бояться конкуренции в нашей профессии?

Как не бояться конкуренции в нашей профессии?

деньги

В беседе коллега задала вопрос — как не бояться конкуренции в нашей профессии? Вот ты, Юля, щедро репостишь тексты коллег, а ведь пойдут к ним на консультацию, а не к тебе. К ним в группу, а не к тебе. Не боишься?

Ой, правда ведь, жаба иногда душит страшно. И зависть. Она, он высказывают эту умную мысль, а я ведь ее тоже знаю. Опоздала! И там стотыщ лайков! Все пропало, шеф!

Это мелькает, конечно, но — однажды, давным-давно, когда я только училась на психолога, а было это в Уфе, и я ходила на личную терапию к своему первому терапевту, по совместительству научному руководителю моей дипломной работы, — так вот, она мне сказала как-то: никогда не бойся конкуренции в нашем деле. Никогда! Будь щедрой, делись всем, что ты умеешь, не храни никаких фирменных секретов. Таких, как ты, все равно больше не будет, ты — это и есть твой главный рабочий инструмент, психологи работают личностью. И ты уникальна. Поэтому твой клиент найдет тебя, а клиент Марьи Петровны пойдет к ней, потому что именно она подходит ему больше.

И с тех пор, когда я внутренне сжимаюсь от зависти и ревности, и еще от страха, что сейчас все побегут в другую сторону, к Марье Петровне, — я слышу голос Татьяны Юрьевны Порошиной, моего самого первого учителя психологии.

Прищепка
«Никогда не бойся конкуренции, ты работаешь личностью, а это повторить невозможно».
И я правда не боюсь по большому счету. Я — пишущий психолог. Это не обязательная опция для нашей профессии. И когда я встречаю психолога, который великолепно, терапевтично пишет, самим текстом леча и исцеляя, и при этом не поучая, уважая читателя, я просто снимаю шляпу, и сама лечусь у него, и делюсь с вами. Насколько я вижу, щедрые мои коллеги по цеху делают тоже самое. И для меня их внимание, их лайк дорогого стоят. Я очень много читаю Вероника Хлебова, Андрей Юдин (Andrei Yudin), Ирина Чеснова (Irina Chesnova), Анастасия Рубцова (Anastasiya Rubtsova), Ольга Подольская (Olga Podolska), Нина Рубштейн, Ирина Лешкова и других.

Между прочим, при нашей говорильне в работе сесть и написать еще кусок речи для всех и каждого — требует дополнительных усилий. Поэтому я очень это ценю, и считаю, что порой исцеляющий, полезный текст равен куску хлеба для того, кто нуждается в нем прямо сейчас. Спасибо, дорогие пишущие психологи.

Интересное по теме

Интересное

Я тебя услышал

Эта фраза бьет все рекорды по рейтингу бешенства, в которое она приводит адресатов. Бешенство высшей пробы, с примесью бессилия, унижения и желания некрасиво крикнуть в ответ, как в анекдоте про «нервы полечить». Я работаю с этим в своих группах, когда мы разбираем манипуляции и агрессию, и могу немного реабилитировать для вас эту фразу. Давайте посмотрим, почему она воспринимается как конфликтоген, и как можно сделать так, чтобы она не привела к конфликту.

читать далее

Комфорт и радость

Когда-то, давным-давно, жизнь на два часа свела меня с Сашей Новиковым, владельцем агентства «Радость понимания», — они занимались, да и по сей день, кажется, занимаются социологическими исследованиями. Мы говорили с ним о внутренних перемещениях граждан России по стране, откуда и кто едет из других городов в Москву и Петербург, и зачем, и почему. Мне это нужно было для статьи, которую я тогда писала, и Саша любезно согласился мне помочь.

читать далее

Быть мастерицей

Мы работали тогда с темой невероятного трудолюбия моей прабабушки, невероятного ее рукодельного таланта, на который съезжались посмотреть грозные старухи и из-за которого к ней боялись даже свататься. Я ощущала себя рукожопой лентяйкой и очень зарилась на это наследство: быть мастерицей. С этим и пришла на «Сундук с наследством» к Кате Михайловой.

читать далее
Я получаю мало

Я получаю мало

деньги

Эта проблема обычно выглядит так: вы работаете, но платят вам недостаточно, ниже по рынку, или клиенты прогибают на скидку, или, что чаще всего, — начальники не поднимают зарплату, хотя вы годами работаете на одном и том же месте добросовестно, с хорошими отзывами и благодарностями, но функционал и ответственность у вас увеличиваются, а деньги — нет.

Первым дело в таких ситуациях я обращаю внимание на лексику, которую участники тренинга про деньги используют, рассказывая о своей проблеме. Применяют они два слова: «получать» и «просить».

— я получаю мало денег;

— я хотел бы получать больше;

— я не понимаю, почему другие получают много, а я мало;

— работаю я больше других, а пришла новенькая и получает больше.

Далее они употребляют слово «просить»:

— я просила мне прибавить, но начальник отказался;

— как я могу просить больше, в фирме кризис;

— на собеседовании я хотел просить больше, но не решился;

— я не умею просить, да и страшно — вдруг откажут.

Прищепка
Эта лексика пришла к нам в современную жизнь из советского прошлого. Помните, может быть, родители говорили: «до получки не хватает», «одолжила у соседки до получки трешку», «скоро получка, Витьке надо рубль отдать».
Получкой звалась зарплата, то, что родители зарабатывали. Так как от их усилий ровным счетом ничего не зависело, то и прямой связи между суммой денег, которую они получали в кассе в день «получки», и качеством их работы, не было. Деньги, действительно, выдавали, если ты отсидел на работе положенное количество часов. Не все и не у всех было так, конечно, но во многом было так. Где-то я слышала термин «репрессивно-депрессивная экономика» — вот примерно так государство регулировало денежный поток своих граждан — без излишеств, на самое необходимое. Сто двадцать рублей. У всех. У всей страны.

Поколение конца сороковых — начала пятидесятых годов рождения, то есть наши родители, примерно так себя и ощущало: немного детьми, которые сами не решают, и уж тем более не назначают оплату своего труда. Торговаться стыдно, о деньгах думать стыдно, мы интеллигенты, а на площадке у нас живут «торгаши», не дружи с их Маринкой, они мещане. Эти взрослые дети в денежных вопросах зависели от своих «родителей» — начальства. И удивительным образом, через руины разрушенного Советского Союза, передали нам, тридцати- и сорокалетним, эту лексику: «получать» и «просить».

Сидящие передо мной участники тренинга обычно не работают, а вкалывают. Много, трудно и добросовестно. Как правило, они специалисты высокой квалификации, они умеют и могут работать по 18 часов в сутки, владеют несколькими языками и хорошо образованы.

Прищепка
Но во всем, что касается денег, этой вполне себе взрослой материи, многие из них сжимаются, боятся и повторяют: «как же я попрошу, ведь вдруг мне откажут».
На тренинге я прошу применять слова «зарабатывать» и «назначать». Мы сидим в круге и слушаем, как участники по очереди говорят:

— мои услуги стоят 3 тысячи; 30 тысяч; 300 тысяч;

— я бы хотел зарабатывать больше;

— да, цена за мою работу именно такая, пять тысяч за проект;

— да, я могу обосновать назначенную мною цену. Я пришлю вам документацию;

— за этот проект я хотел бы получить, — стоп, прерываю я, — и участник поправляется: на этом проекте я хотел бы заработать 500 тысяч рублей;

— давайте я подумаю, посчитаю объем работ и завтра скажу вам цену;

— Иван Иванович, я написала вам свой функционал, посмотрите, пожалуйста. С 2010-го года он вырос втрое. Это никак не отразилось на моей зарплате. Я бы хотела, чтобы он был оплачен другими деньгами, либо снижен, чтобы у меня освободилось время. Возможно, вам лучше взять еще двоих на эти функции. Давайте это обсудим.

Все это звучит непривычно, и я вижу, как у многих выправляются плечи, поднимается голова, по-другому начинает звучать голос.

Страшно, всем страшно: вдруг не дадут? Когда просишь, действительно, могут дать или могут не дать. А вот когда назначаешь цену за свой труд, вы на равных — могут согласиться, могут не согласиться, могут начать торговаться. Во всяком случае, из списка тех, с кем можно безнаказанно делать что угодно, вас начальство вычеркнет.

Вдруг уволят, а на мое место наймут другого? А давайте еще раз послушаем, как вы на заработанное не можете позволить себе даже очень дешевый курорт. И копится агрессия, и работа сознательно или бессознательно саботируется, и ощущается бессилие. Сколько вы еще протянете, если ничего не попытаетесь изменить?

В любом случае на тренинге участники пробуют, зачастую в первый раз, посмотреть на деньги из другой роли, роли хозяина, взрослого, предпринимателя, зрелого и ощущающего свою ценность человека. Такой человек не станет обесценивать свой труд, и это еще одна отдельная история.

Проследите, какие слова вы применяете, описывая свои отношения с деньгами, и, возможно, это станет первым шагом к тому, чтобы что-то стало меняться.

Интересное по теме

Интересное

Главная ошибка в кризис

Самая главная ошибка в кризис, когда остро не хватает любых ресурсов — избавляться от трат на необязательное, но радостное или облегчающее жизнь. Сбрасывается с баланса, вычеркивается из расписания любимое занятие, учеба, отдых. И ресурсов становится еще меньше.

читать далее

Волшебная формула про деньги

Однажды я спрашивала участников группы — «вот по ощущениям, не по фактам, у вас деньги есть или денег нет?» и многие говорили — «ну так-то есть, а вот тут (прикладывается рука к груди) — чувство, что нет!».

читать далее

Ноша за спиной

Работая с мужчинами, я нередко замечаю, что они мечтают об одном и том же: о женщине, которая бы не только принимала их такими, какие они есть, но и принимала бы как есть все, что они делают, полностью доверяясь и покоряясь течению событий. События при таком раскладе формирует сам мужчина. Как только речь идет об этом его желании, я знаю, что он чувствует себя виноватым и раздраженным.

читать далее
Главная ошибка в кризис

Главная ошибка в кризис

деньги

Самая главная ошибка в кризис, когда остро не хватает любых ресурсов — избавляться от трат на необязательное, но радостное или облегчающее жизнь. Сбрасывается с баланса, вычеркивается из расписания любимое занятие, учеба, отдых. Избавляются от танцев, спорта, отпуска, психотерапии, от встреч и прогулок, от пирожного с кофе в кофейне. И ресурсов становится еще меньше.

На самом деле люди готовы платить не столько за танцы, кофе, психолога или море. Прежде всего — за некоторое время в другой роли, нежели роли озабоченного, напряженного взрослого. Отказ от удовольствий ведет к истощению. Истощение питает депрессию. Депрессия делает нашу жизнь беспросветной. Из этого много не наработаешь — и доход падает. И получается замкнутый круг.

Прищепка
Если ваши доходы упали, начните спрашивать. Спрашивайте — есть ли то же самое, но за другую цену. Есть ли то же самое, но больше или дольше.
Есть ли то же самое, но в других местах. Сербия, Грузия и Болгария сейчас поражают воображение дешевизной и красотой отдыха — вместо недоступных по цене многим Европы или Азии. В сети можно нагуглить любое сообщество, где вы получите то, что вам надо, в обмен на то, что у вас есть и вам не нужно. Ищите другие способы. Не сдавайтесь и не отказывайтесь от удовольствий. Это то, что питает и поддерживает нас в лихую годину.

Знаете, когда зимой ко мне шли клиенты с одним и тем же страхом — «все пропало», наложенным на сезонную депрессивность, я стала лучше понимать, почему наши бабушки красили губы даже на войне, танцевали в парках, измученные, неспавшие, но крутили кудри и бежали радоваться. Это такая витальность, такая жажда жизни, которая сияет и звучит музыкой, яркой помадой, пирожным или любимыми гостями, пришедшими на нехитрое угощение. У нас много сил, еды, света, горячей воды и условного мира, сейчас я вижу, что многие попривыкли к кризису и не пропадают, не пропали, хотя пропасть — собирались.

Осваивайте новые способы. Новые территории. Новые связи. Многие вещи можно получить совсем без денег. Не лишайте себя удовольствий в кризис. Это ваш кислород — дышите, танцуйте, плавайте, гуляйте.

Интересное по теме

Интересное

Для тех, кто хочет забеременеть

У меня никак не получалось забеременеть, и я решила это дело исследовать. Врачи ставили диагноз: бесплодие неясной этиологии. То есть я здорова, а ребенок не заводится. Тем более было неясно, почему, – дочка уже была, и после этого никаких особых происшествий со мной не случалось.

читать далее

Они говорят

Долгая, многолетняя неготовность к повторному замужеству, серьезным отношениям, вообще обязательствам, вообще любви, как к чему-то большому и меняющему жизнь, похожа у приходящих ко мне на прием и в группы женщин на летние каникулы. Полные ветра, солнца, легкости и свободы. Еще немножко, говорят они. Я свободна, говорят они. Ну не сейчас, говорят они. Если уж замуж, то точно не сейчас, говорят они.

читать далее

Двигаться дальше

На одном из психологических семинаров я как-то раз услышала — «когда нас оценивают, мы перестаем дышать». Мгновенная бессознательная задержка дыхания, втянутая в плечи голова, другой ритм сердца — до такой степени все мимолетное и незаметное, что мы не знаем об этом практически ничего.

читать далее
Волшебная формула про деньги

Волшебная формула про деньги

деньги

Однажды я спрашивала участников группы — «вот по ощущениям, не по фактам, у вас деньги есть или денег нет?» и многие говорили — «ну так-то есть, а вот тут (прикладывается рука к груди) — чувство, что нет!».

Повальная беда постсоветского пространства под названием «денег нет».

«У нас на это денег нет», «Мы на такое с твоим отцом не зарабатываем», «Дядь Сережа ворует, а мы с папой нет», «Большие деньги приносят беду», «Мы не можем себе этого позволить».

Вырастают вполне себе взрослые дяденьки и тетеньки. Бизнесмены и бизнес-леди, между прочим. С большущим количеством денег, которые они сами зарабатывают. И все равно вот тут, в груди, ощущение, что «денег нет».

Вырастают умники и умницы, которые не могут почему-то зарабатывать много. А если вдруг свалится на них или заработается некая сумма — они тут же от нее успешно и быстро избавляются. У них тут же случаются пожары, потопы, поломки, и весь этот случайно полученный, как они считают, «жир» уходит туда.

На одной из групп про деньги одна девушка говорила «и вот я думаю, такая большая сумма, как же от нее избавиться?». Группа засмеялась и зашумела. Я переспросила «избавиться?». Она смотрела на меня непонимающими глазами. «Я сказала — вложить», — пояснила она. «Нет, ты сказала «избавиться», — сказала группа. Мы воочию видели, как она искренне себя не услышала, а на самом деле ее бессознательное проболталось. В анамнезе ее семьи — раскулачивание, репрессии, беда из-за достатка в советское время, и, конечно, бессознательное жесткое предписание, что массивы наличных денег и вообще чуть сверху того, что нужно для выживания — опасно для жизни. Деньги надо сбросить, избавиться. Она пришла на группу с проблемой «не могу накопить».

Прищепка
На самом деле история про деньги — это всегда история про безопасность.
Безопасно ли разрешить себе благополучие, комфорт, иные возможности, чем у большинства населения? Меня сограждане, например, поносят иногда в личку последними словами, что я смею танцевать и наслаждаться жизнью, более того — хотеть это делать и дальше, когда страна «в беде».

Страна, в которой ценностью и доблестью является выживание на железной койке в ледяной камере, конечно, никогда не признает на государственном идеологическом уровне ценность обыкновенного бытового комфорта. Когда тепло, а не холодно, когда вкусно, а не так себе, когда довольно и изобильно, а не необходимое и жесткое. Когда лучше дружить. сотрудничать, получать взаимную выгоду, а не воевать, обороняться и подозревать. Это дурацкий, отвратительный, бессмысленный навык — хотеть танцевать, хотеть красивую ванную комнату, хотеть иметь деньги для путешествий и красивой одежды, а не только на еду. Он небезопасный, этот навык, — придут и раскулачат.

Прищепка
Я работаю с темой про деньги уже который год, и вижу: те, кто носит в себе неблагополучную программу про деньги, отличаются следующим:
— они имеют деньги на «детские траты»: еду, сумочки, книги, в лучшем случае — гаджеты, но покупают их не по карману и часто в кредит; это аналог жвачки и мороженого в детской жизни. Что видит ребенок, проходя мимо разноцветного соблазняющего ларька? он видит такие прекрасные цветные обертки, шоколадки, может быть, маленьких солдатиков, и он тратит на это свои карманные деньги. У этой категории граждан деньги тоже в основном карманные. Внимание, это не зависит от размера их зарплаты!

— они не видят себя как обладателей дорогой техники или хорошего ремонта, путешествий куда хотят и далеко, они не те, кто вкладывают деньги в свое образование или образование ребенка, но они те, кто покупает иногда очень дорогую еду в дорогих магазинах и тратит на это довольно много, не замечая до поры до времени дырок в бюджете.

— они не рискуют там, где можно было бы рисковать, и отличаются непредсказуемостью. Не вносят предоплату за покупки или мероприятия, хотя это выгодно, потому что «а вдруг передумаю». Очень беспокоятся, отработали ли официанты свои чаевые, а специалист, преподаватель, врач — свое время. Они не видят никаких «понтов» в том, чтобы лечить зубы в хорошей клинике или консультироваться у хорошего юриста, и экономят именно на этом, покупая при этом айфон в кредит или автомобиль, обслуживание которого им не по карману.

— что касается больших, взрослых покупок типа автомобиля или квартиры, то это проблема. На тренинг про деньги могут приходить взрослые тридцатилетние мужчины, которые ощущают себя слишком маленькими для такого уровня ответственности и такого уровня зарплат. Как правило, и у мужчин, и у женщин это удивительным и довольно жестким образом связано с отсутствием навыка заботиться о себе — чтобы зимой было не холодно, чтобы одежда была достаточно теплой, обувь отличной и непромокаемой, квартира уютной и обустроенной.

— в любом жизненном событии окружающих их людей их беспокоит только один вопрос — «сколько это стоит?» Это не про меркантильность. Не про зависть даже. Это про тревогу — могу ли я себе тоже это позволить? Чаще всего они воспринимают названную сумму как слишком большую для себя.

— они не соотносят то, во сколько на самом деле обходится им любая покупка, со своими ресурсами. «Я куплю БМВ вместо Рено, потому что я подъеду к кафе и люди будут на меня смотреть». И бедняга тянет изо всех сил этот БМВ, и цена автомобиля складывается плюс ко всему и из тревоги, раздражения, злости, страха, истощая и подрывая психические ресурсы такого человека.

— копить для них так сложно, что это всегда жесткие ограничения, которые они переносят с трудом. Импульсивные покупатели — это они. Это как безуглеводная диета, когда в срыве ешь не пирожное, а целиком торт. Копила-копила, копила-копила, на что копила сама не знаю, но вдруг увидела на витрине штучку. Неважно, какую. Очень захотелось! Очень. И спустила тут же все накопленное. Ездила за деньгами домой, ездила в банк закрывать депозит, все в каком-то угаре, представляя себе с этой штукой или в этой штучке так, словно бы началась новая жизнь. На самом деле хотелось не штучку, а снять с себя напряжение.

Те, кому семья дала хороший навык распоряжаться деньгами, знают одну волшебную формулу. Она называется «мне достаточно».

Такие участники рассказывают всегда одну и ту же историю. Их семья переживала разные времена, была очень бедной и очень богатой. И всегда в этой семье был кто-то, обычно это бабушка или дедушка, которые очень разумно распоряжались деньгами. Они говорили — «спасибо, денег у нас достаточно».

Это вовсе не значит, что в семье хорошо зарабатывали. Иногда семья голодала и бедствовала. Семья моего мужа рассказывала — в голодное послевоенное время выхаживали больного ребенка, покупая для него на рынке масло и мед. Деньги на это копились и откладывались.

«Достаточно» было на необходимое, необходимым называлось: приличная одежда; возить ребенка на море; нанимать врачей себе и учителей ребенку, копить и откладывать на машину и кооперативную квартиру.

На группе про маму (тренинг «Деньги» взят оттуда), одна из девушек, как раз имеющая такой навык, умеющая покупать недвижимость и разумно распоряжаться семейным бюджетом, искренне удивилась в ответ на вопрос одной из участниц «а если мне хочется еще одну пару сапог»?

Она ответила — «мне всегда хочется ровно столько, сколько я могу себе позволить. Если это последние деньги, если это деньги не на сапоги, если эти сапоги вне плана — я их не хочу. Точка».

Неблагополучный семейный сценарий — это всего лишь один из факторов, который вы можете поправить любой психологической работой. Второй фактор — это навык отложенного удовольствия. И это можно тренировать в своей взрослой жизни.

Интересное по теме

Интересное

Я получаю мало

Вы работаете, но платят вам недостаточно, или клиенты прогибают на скидку, или начальники не поднимают зарплату, хотя вы годами работаете на одном и том же месте добросовестно, с хорошими отзывами, но функционал и ответственность у вас увеличиваются, а деньги — нет.

читать далее

Восемь ценностей любви и дружбы. Дети

Паре, вступающей в брак, хорошо бы выяснить прямо, словами, что каждый думает по этому поводу, ДО брака. Дети у нашей пары должны быть или не должны? Мы сейчас хотим детей или спустя несколько лет? Я хочу, а он не хочет, я хочу, а она не хочет, — что делать?

читать далее

Восемь ценностей любви и дружбы. Отношение к телу

Наверное, вот что очень сложно понять: что в новом союзе на твое тело теперь есть виды у другого человека. Он не принимает тебя таким, как есть, или принимает, с его влечением могут происходить метаморфозы, так же, как и с твоим, он как-то относится к тому, что ты толстеешь-худеешь, и ты как будто не можешь больше это делать автономно и по своему усмотрению, надо заботиться о том, чтобы другому было приятно на тебя смотреть, тебя трогать, тебя нюхать и заниматься с тобой сексом.

читать далее
Ноша за спиной

Ноша за спиной

деньги

Работая с мужчинами, я нередко замечаю, что они мечтают об одном и том же: о женщине, которая бы не только принимала их такими, какие они есть, но и принимала бы как есть все, что они делают, полностью доверяясь и покоряясь течению событий. События при таком раскладе формирует сам мужчина. Как только речь идет об этом его желании, я знаю, что он чувствует себя виноватым и раздраженным.

Виноватым в чем? Прежде всего в том, что больше не хочет быть с женой или любимой девушкой столько времени, сколько раньше. Он пропадает на работе с утра до ночи; как правило, он очень старается заработать побольше денег, он чувствует некий кураж и желание покорить весь мир, и в чем-то это начинает уже удаваться; но вместо восхищения он замечает в глазах своей женщины укоризну, обиду или раздражение. Все просто, он променял время, проводимое с ней, на деньги, которые он пытается для нее заработать, а ее никто не спросил, нужна ли ей такая мена.

Прищепка

В этот момент мужчина похож на растерянного орла, который долго завоевывал орлицу,

приносил ей полевых мышей и даже одну зазевавшуюся толстую сову, и вот она сдалась и села высиживать птенцов, и он добросовестно таскает в гнездо ветки, ветки, пух, обрывки каких-то веревок, и гнездо вот-вот станет самым лучшем гнездом в округе, как вдруг орлица резко снимается с кладки, перелетает на ближайшую скалу, садится и громко рыдает, закрыв лицо крыльями.
«Что случилось, что?» — пугается орел. «Хочу опять мышей, — рыдает его жена, — хочу, чтобы мы летали кругами над ТТК и дышали выхлопами; хочу, чтобы ты чистил мне перышки; хочу, чтобы ты прилетал домой не в десять вечера, а в восемь, ты плохой, меня бросил». Орел сначала теряется, потом звереет, и клекот раздается из его пернатой груди. «Я же для тебя стараюсь, — слово «неблагодарная» он успевает проглотить, — какие мыши, я уже давно приношу тебе самых жирных сусликов, гнездо будет выстлано каррарскими прутьями, я дал егерю Василичу на лапу, чтобы он пускал меня к пруду за карасями! Как ты можешь меня упрекать, — гневается орел, — я твою маму недавно отправил отдыхать в заповедник, полный жирнющих сов!».

«А мне не надо ничего, — кричит орлица в запале, — в задницу засунь себе свой каррарский пруд!».

На самом деле она хочет сказать: «Васенька, мне тебя не хватает».

Но это слабость, это пусть куропатки так квохчут, а нам, львам и орлам не положено, поэтому сразу после ее крика он улетает в ночь, свирепо хлопая крыльями, а она садится и рыдает еще.

Прищепка
На этом этапе пара обычно приходит в терапию: орел надутый и злой и говорить ни с кем не хочет, орлица возмущена и как-то одновременно смущена.
На самом деле ничего страшного с ними не происходит. У них закончился первый, фасадный, конфетно-букетный период с мышами, и наступил второй — восстановление границ. Сладкое слияние, которое испытывают влюбленные пары, прекратилось, ибо невозможно существовать, все время будучи слитыми.

И в переходе ко второму периоду мужчины обычно двигаются быстрее. Левин в «Анне Карениной» сравнивал женитьбу с ношей, которую долго нес в руках перед собой и, значит, ничем больше заниматься не мог. Женился — и перекинул ношу за спину, руки освободил, стало удобно. Но левинская Кити морально, как и все девушки того времени, готова была стать ношей за спиной своего мужа, выращивать крыжовник и знать любовью всю его душу. Нынче девушки, порченные дневниками толстухи Бриджит Джонс, переход к другому наполнению отношений воспринимают трагически, чувствуют, что что-то здесь нечисто, ждут 36 смсок в день и сваливают все на «онкажетсяменябольшенелюбит», а, следовательно, пока мужчина отлепился от такой девушки и вспомнил про работу и прочие занятия, она может, не поспевая за ним в этом этапе, чувствовать себя оставленной.

На самом деле мужчина, если не дурак и не инфантил, неизбежно занимается делом ради каррарских прутьев, а на самом деле — чтобы чувствовать себя мужчиной рядом с вами. И так как вы, дорогие мужчины, переходите этап от первого до второго несколько быстрее, чем ваши подруги, хорошо было бы придумать, как сделать так, чтобы она не чувствовала себя покинутой вами, когда вы добываете для нее деньги, иначе эти деньги и этот успех вам будут стоить хороших отношений.

Я могу только сказать, что пары изобретают десятки разных способов это делать, и я знаю два самых простых: первый это спросить себя: как должен вести себя мой муж, чтобы я не чувствовала себя оставленной, при этом понимая, что успешно работать ему не менее важно, чем наши отношения; что должна делать жена, чтобы я понял, что она не ругает меня, а скучает по мне?

Если вы сумеете ответить на эти вопросы, переходите ко второму шагу: научите партнера обращаться с вами так, чтобы вам было не зло и не больно.

Ну а второй способ прост и сложен одновременно: уважаемые мужчины, что было бы, если бы вы выдрали достойный кусок времени из своего бизнеса и железно отдали бы его семье? На моих глазах от такого способа улучшались отношения в десятках пар, где один или оба предельно занятые бизнес-люди. Все что угодно, хоть обвал на бирже, — но, например, субботний вечер может быть предназначен жестко для семьи.

Помните, что ничего не делать с такой проблемой — это значит со временем остаться одиноким и довольно потасканным орлом, который всегда знает, как добыть жирную сову, но добывать ее больше не имеет смысла.

Интересное по теме

Интересное

Как мучиться из-за любимых

Никогда не говорите им «нет». Очень простая ситуация, вы едете за рулем, рядом сидит ваша жена. Она все время делает вам замечания, дергает вас. Как мучиться: молчите, улыбайтесь и называйте ее в это время уменьшительно-ласкательным.

читать далее

Pin It on Pinterest