Фразы, над которыми смеются
Есть люди, которых часто спрашивают. Когда каких-то однотипных вопросов становится много, такой человек пишет пост, где отвечает всем разом. Я, например, такой человек. Те, кто смеется над этой фразой и считает, что это манипуляция и вранье, возможно, такого опыта не имеет.
Почему так невыносимы «светлые человечки»
Наверное, то, от чего так невыносимы «светлые человечки» — это тотальное отсутствие у них чувства юмора. Они никогда ни над чем не хохочут, а только лишь понимающе улыбаются, и это рано или поздно делает жизнь рядом с ними совсем тоскливой и пресной.
О нарциссических защитах-1
Божена Рынска затронула грандиозную тему. Про нарциссов. По своей сути, эта тема "Я и Другие". Я попробую дополнить тем немногим, что знаю из обучения и своей практики. Не только терапевтической, но и клиентской - для меня было в свое время большим потрясением узнать от своего осторожного терапевта про мои собственные нарциссические защиты.
Простые вещи
Если вы интеллигентно презираете "все эти мессенджеры" типа WhatsApp, Telegram, Viber, пользуясь по старинке исключительно смс, звонками и изящными грамотными письмами в почте, и при этом у вас есть смартфон, то подумайте, пожалуйста, о том, что все общаются друг с другом мгновенно и бесплатно, и только вы вынуждаете своих знакомых платить за связь с вами - временем ли, деньгами ли, тревогой ли.
Психолог во мне победил филолога
Текст для меня родной дом, так же как и русский язык и вообще языковое пространство. Когда я была маленькой, я не знала правил русского языка. Я выучила их только в университете на филфаке, потому что меня учили их преподавать. Неправильно написанное слово царапало меня, школьницу, на физиологическом уровне и я наугад переставляла буквы в черновике, пока слово не становилось гладким, таким, каким надо.
Жирная, неуклюжая
Однажды мне пришло письмо. «Какая же вы жирная и неуклюжая, — писала мне незнакомая женщина. — Это видно по вашим фотографиям». Накануне я выложила в фейсбук фотографии со своего первого танцевального выступления на большом паркете, которое не люблю вспоминать.
За дверью — люди
Если нас всех укрупнить и приблизить, то получится сельпо, завалинка, соседка за солью зашла: «Давай бусами меняться», даже тетка в ЖЭКе, беспощадная и безразличная как вся советская власть, вдруг оказывается толстой хохотушкой, пьет чай с вареньем и гордится котом.
Проживать иногда достаточно
Я бы хотела поговорить об очень важном навыке - проживании чувств без их отыгрывания, отреагирования во внешний мир по направлению к другим людям. Этот навык, размещение в себе сложных или неприятных чувств вместе (важно!) с их осознаванием и удерживанием внешней реакции, направленной на других людей, является для нашей культуры редким и незнакомым навыком. Проявляется отсутствие этого навыка вопросом "да, я это чувствую, и что мне теперь с этим делать?".
Свысока жалеть без запроса
В моей жизни были две женщины, которых я называла и искренне считала своими подругами. Оглядываясь назад, я понимаю, что все, что они мне говорили о других женщинах, звучало в лучшем случае снисходительно, но чаще - так, как будто они сердобольно говорили о ком-то убогом.
Глазной контакт с приматами
Знаете ли вы, что высшим приматам каждый день нужен глазной контакт с собратьями по разуму; иначе развиваются расстройства состояния и ухудшаются когнитивные способности; а это значит, что кто долго сидит впотьмах, без общения, кто несколько социофобичен и избегает общения, - тот может чувствовать себя все хуже и хуже не понимая почему, вплоть до мизантропии, дисфории, депрессии, соматических расстройств и т.д.
Восемь ценностей любви и дружбы. Религия. Политика.
Однажды я почти влюбилась в бездельника. Мой психолог сказала мне - "Юля, рано или поздно именно отношение к труду разведет вас. Он считает доблестью тот момент, когда удачно отлынивает от своей работы, а вам за такие вещи было бы стыдно". Она была права. Точно также у меня, убей, не получается настоящей дружбы с женщинами, не знающими, что такое впахивать без выходных. Это ни хорошо ни плохо, просто мы очень разные.
Радует — не радует
Метод Марии Кондо, который позволяет сортировать вещи по принципу "радует - не радует", невольно переползает и на людей. Чертовски полезную, функциональную вещь, от который всегда едва заметное, как дымок, уныние, кладем в кучку "не радует". Старый любимый свитер, готовый расползтись, который надеваешь на ночь в холод, а больше он ни на что не годен, кладешь в кучку "радует".
Под маской эмпатии
Вы когда-нибудь видели высокофункциональных психопаток, имитирующих эмпатию? Я сталкивалась с этим всего дважды. Однажды это был взгляд, который я застала нечаянно: внезапно обернулась и с недоумением, переходящим в неприятное изумление, увидела, что женщина (умница, красавица) смотрит на меня взглядом, полным ледяной какой-то ненависти, а за секунду до этого тепло меня обнимала. Надо ли говорить, что я не поверила своим глазам?
Если он мудак
…Представьте, что мужчина обходится с вами плохо. Пренебрегает вами, ранит, выносит мозг, не оказывает поддержки, сливается внезапно или когда вам трудно, изменяет, пользуется вами, не думает о том, что вы чувствуете, не дарит подарков даже на праздники и дни...
Как мы отвергаем друг друга. Синдром белого пальто
Тот, кто в белом пальто, незаметно для себя самого конкурирует с партнером, хотя вроде бы договаривались не на соревнование, а на любовь, дружбу или взаимовыгодное сотрудничество.
Паркет для чудовищ
Одна моя давняя клиентка задала вопрос: «Юля, а как не бояться первый раз прийти на танцы?» Очень просто было ответить — никак, все равно вы будете бояться, и все такое, но вот надо идти через страх, это как водить машину. И так далее. Но это не помогает тем, кто...