Главная ошибка в кризис

Главная ошибка в кризис

Главная ошибка в кризис

Самая главная ошибка в кризис, когда остро не хватает любых ресурсов — избавляться от трат на необязательное, но радостное или облегчающее жизнь. Сбрасывается с баланса, вычеркивается из расписания любимое занятие, учеба, отдых. Избавляются от танцев, спорта, отпуска, психотерапии, от встреч и прогулок, от пирожного с кофе в кофейне. И ресурсов становится еще меньше.

На самом деле люди готовы платить не столько за танцы, кофе, психолога или море. Прежде всего — за некоторое время в другой роли, нежели роли озабоченного, напряженного взрослого. Отказ от удовольствий ведет к истощению. Истощение питает депрессию. Депрессия делает нашу жизнь беспросветной. Из этого много не наработаешь — и доход падает. И получается замкнутый круг.

Если ваши доходы упали, начните спрашивать. Спрашивайте — есть ли то же самое, но за другую цену. Есть ли то же самое, но больше или дольше.

Есть ли то же самое, но в других местах. Сербия, Грузия и Болгария сейчас поражают воображение дешевизной и красотой отдыха — вместо недоступных по цене многим Европы или Азии. В сети можно нагуглить любое сообщество, где вы получите то, что вам надо, в обмен на то, что у вас есть и вам не нужно. Ищите другие способы. Не сдавайтесь и не отказывайтесь от удовольствий. Это то, что питает и поддерживает нас в лихую годину.

Знаете, когда зимой ко мне шли клиенты с одним и тем же страхом — «все пропало», наложенным на сезонную депрессивность, я стала лучше понимать, почему наши бабушки красили губы даже на войне, танцевали в парках, измученные, неспавшие, но крутили кудри и бежали радоваться. Это такая витальность, такая жажда жизни, которая сияет и звучит музыкой, яркой помадой, пирожным или любимыми гостями, пришедшими на нехитрое угощение. У нас много сил, еды, света, горячей воды и условного мира, сейчас я вижу, что многие попривыкли к кризису и не пропадают, не пропали, хотя пропасть — собирались.

Осваивайте новые способы. Новые территории. Новые связи. Многие вещи можно получить совсем без денег. Не лишайте себя удовольствий в кризис. Это ваш кислород — дышите, танцуйте, плавайте, гуляйте.

Юлия Рублева, психолог

Работать с этой темой у Юлии Рублевой

Читать по теме

Дом – полная чаша

Дом – полная чаша

Многие люди годами мечтают о простом, казалось бы, действии: отложить немного денег. Не тратить все. Но необходимые траты такие большие, что совершенно непонятно, как откладывать. ⠀ Давайте заглянем в этот механизм на примере прекрасной бабушки Прасковьи Федоровны....

читать далее
Прищепка

Прищепка

Как только я устраивала себе выходной, у меня взлетала тревога. Как будто, пока я тут сплю, происходит что-то страшное. Будто я должна зарабатывать деньги каждую секунду, словно из-под ног осыпается песок куда-то в пропасть, а я пытаюсь не упасть вместе с ним.

читать далее
О деньгах, стыде и холоде

О деньгах, стыде и холоде

Для многих из нас деньги — неуправляемая стихия, а не верный товарищ, с которым можно сделать много интересного. На постсоветском пространстве деньги все еще окружены какими-то идеологическими смыслами. Например, «деньги = стыд и вина», «деньги = чужая социальная роль».

читать далее
Волшебная формула про деньги

Волшебная формула про деньги

Волшебная формула про деньги

Однажды я спрашивала участников группы — «вот по ощущениям, не по фактам, у вас деньги есть или денег нет?» и многие говорили — «ну так-то есть, а вот тут (прикладывается рука к груди) — чувство, что нет!».

Повальная беда постсоветского пространства под названием «денег нет».

«У нас на это денег нет», «Мы на такое с твоим отцом не зарабатываем», «Дядь Сережа ворует, а мы с папой нет», «Большие деньги приносят беду», «Мы не можем себе этого позволить».

Вырастают вполне себе взрослые дяденьки и тетеньки. Бизнесмены и бизнес-леди, между прочим. С большущим количеством денег, которые они сами зарабатывают. И все равно вот тут, в груди, ощущение, что «денег нет».

Вырастают умники и умницы, которые не могут почему-то зарабатывать много. А если вдруг свалится на них или заработается некая сумма — они тут же от нее успешно и быстро избавляются. У них тут же случаются пожары, потопы, поломки, и весь этот случайно полученный, как они считают, «жир» уходит туда.

На одной из групп про деньги одна девушка говорила «и вот я думаю, такая большая сумма, как же от нее избавиться?». Группа засмеялась и зашумела. Я переспросила «избавиться?». Она смотрела на меня непонимающими глазами. «Я сказала — вложить», — пояснила она. «Нет, ты сказала «избавиться», — сказала группа. Мы воочию видели, как она искренне себя не услышала, а на самом деле ее бессознательное проболталось. В анамнезе ее семьи — раскулачивание, репрессии, беда из-за достатка в советское время, и, конечно, бессознательное жесткое предписание, что массивы наличных денег и вообще чуть сверху того, что нужно для выживания — опасно для жизни. Деньги надо сбросить, избавиться. Она пришла на группу с проблемой «не могу накопить».

На самом деле история про деньги — это всегда история про безопасность.

Безопасно ли разрешить себе благополучие, комфорт, иные возможности, чем у большинства населения? Меня сограждане, например, поносят иногда в личку последними словами, что я смею танцевать и наслаждаться жизнью, более того — хотеть это делать и дальше, когда страна «в беде».

Страна, в которой ценностью и доблестью является выживание на железной койке в ледяной камере, конечно, никогда не признает на государственном идеологическом уровне ценность обыкновенного бытового комфорта. Когда тепло, а не холодно, когда вкусно, а не так себе, когда довольно и изобильно, а не необходимое и жесткое. Когда лучше дружить. сотрудничать, получать взаимную выгоду, а не воевать, обороняться и подозревать. Это дурацкий, отвратительный, бессмысленный навык — хотеть танцевать, хотеть красивую ванную комнату, хотеть иметь деньги для путешествий и красивой одежды, а не только на еду. Он небезопасный, этот навык, — придут и раскулачат.

Я работаю с темой про деньги уже который год, и вижу: те, кто носит в себе неблагополучную программу про деньги, отличаются следующим:

— они имеют деньги на «детские траты»: еду, сумочки, книги, в лучшем случае — гаджеты, но покупают их не по карману и часто в кредит; это аналог жвачки и мороженого в детской жизни. Что видит ребенок, проходя мимо разноцветного соблазняющего ларька? он видит такие прекрасные цветные обертки, шоколадки, может быть, маленьких солдатиков, и он тратит на это свои карманные деньги. У этой категории граждан деньги тоже в основном карманные. Внимание, это не зависит от размера их зарплаты!

— они не видят себя как обладателей дорогой техники или хорошего ремонта, путешествий куда хотят и далеко, они не те, кто вкладывают деньги в свое образование или образование ребенка, но они те, кто покупает иногда очень дорогую еду в дорогих магазинах и тратит на это довольно много, не замечая до поры до времени дырок в бюджете.

— они не рискуют там, где можно было бы рисковать, и отличаются непредсказуемостью. Не вносят предоплату за покупки или мероприятия, хотя это выгодно, потому что «а вдруг передумаю». Очень беспокоятся, отработали ли официанты свои чаевые, а специалист, преподаватель, врач — свое время. Они не видят никаких «понтов» в том, чтобы лечить зубы в хорошей клинике или консультироваться у хорошего юриста, и экономят именно на этом, покупая при этом айфон в кредит или автомобиль, обслуживание которого им не по карману.

— что касается больших, взрослых покупок типа автомобиля или квартиры, то это проблема. На тренинг про деньги могут приходить взрослые тридцатилетние мужчины, которые ощущают себя слишком маленькими для такого уровня ответственности и такого уровня зарплат. Как правило, и у мужчин, и у женщин это удивительным и довольно жестким образом связано с отсутствием навыка заботиться о себе — чтобы зимой было не холодно, чтобы одежда была достаточно теплой, обувь отличной и непромокаемой, квартира уютной и обустроенной.

— в любом жизненном событии окружающих их людей их беспокоит только один вопрос — «сколько это стоит?» Это не про меркантильность. Не про зависть даже. Это про тревогу — могу ли я себе тоже это позволить? Чаще всего они воспринимают названную сумму как слишком большую для себя.

— они не соотносят то, во сколько на самом деле обходится им любая покупка, со своими ресурсами. «Я куплю БМВ вместо Рено, потому что я подъеду к кафе и люди будут на меня смотреть». И бедняга тянет изо всех сил этот БМВ, и цена автомобиля складывается плюс ко всему и из тревоги, раздражения, злости, страха, истощая и подрывая психические ресурсы такого человека.

— копить для них так сложно, что это всегда жесткие ограничения, которые они переносят с трудом. Импульсивные покупатели — это они. Это как безуглеводная диета, когда в срыве ешь не пирожное, а целиком торт. Копила-копила, копила-копила, на что копила сама не знаю, но вдруг увидела на витрине штучку. Неважно, какую. Очень захотелось! Очень. И спустила тут же все накопленное. Ездила за деньгами домой, ездила в банк закрывать депозит, все в каком-то угаре, представляя себе с этой штукой или в этой штучке так, словно бы началась новая жизнь. На самом деле хотелось не штучку, а снять с себя напряжение.

Те, кому семья дала хороший навык распоряжаться деньгами, знают одну волшебную формулу. Она называется «мне достаточно».

Такие участники рассказывают всегда одну и ту же историю. Их семья переживала разные времена, была очень бедной и очень богатой. И всегда в этой семье был кто-то, обычно это бабушка или дедушка, которые очень разумно распоряжались деньгами. Они говорили — «спасибо, денег у нас достаточно».

Это вовсе не значит, что в семье хорошо зарабатывали. Иногда семья голодала и бедствовала. Семья моего мужа рассказывала — в голодное послевоенное время выхаживали больного ребенка, покупая для него на рынке масло и мед. Деньги на это копились и откладывались.

«Достаточно» было на необходимое, необходимым называлось: приличная одежда; возить ребенка на море; нанимать врачей себе и учителей ребенку, копить и откладывать на машину и кооперативную квартиру.

На группе про маму (тренинг «Деньги» взят оттуда), одна из девушек, как раз имеющая такой навык, умеющая покупать недвижимость и разумно распоряжаться семейным бюджетом, искренне удивилась в ответ на вопрос одной из участниц «а если мне хочется еще одну пару сапог»?

Она ответила — «мне всегда хочется ровно столько, сколько я могу себе позволить. Если это последние деньги, если это деньги не на сапоги, если эти сапоги вне плана — я их не хочу. Точка».

Неблагополучный семейный сценарий — это всего лишь один из факторов, который вы можете поправить любой психологической работой. Второй фактор — это навык отложенного удовольствия. И это можно тренировать в своей взрослой жизни.

Юлия Рублева, психолог

Работать с этой темой у Юлии Рублевой

Читать по теме

О деньгах, стыде и холоде

О деньгах, стыде и холоде

Для многих из нас деньги — неуправляемая стихия, а не верный товарищ, с которым можно сделать много интересного. На постсоветском пространстве деньги все еще окружены какими-то идеологическими смыслами. Например, «деньги = стыд и вина», «деньги = чужая социальная роль».

читать далее
Заморочиться лейблом

Заморочиться лейблом

Терапевтическая роль шопинга очень велика. Я, например, никогда не могла отказаться от возможности посидеть в дорогом тихом кафе в одиночестве просто за чашкой кофе, думая о том о сем и приходя в себя от всяческих треволнений.

читать далее
Идеальный бюджет

Идеальный бюджет

Хочется начать, как в бодрых американских книжках — «У вас проблемы с деньгами»? Но я начну по-другому. Все ограничения внутри нас. И «мужиков нормальных нет», и «все бабы суки», и «это для меня слишком дорого», и «денег нет».

читать далее
Ноша за спиной

Ноша за спиной

Ноша за спиной

Работая с мужчинами, я нередко замечаю, что они мечтают об одном и том же: о женщине, которая бы не только принимала их такими, какие они есть, но и принимала бы как есть все, что они делают, полностью доверяясь и покоряясь течению событий. События при таком раскладе формирует сам мужчина. Как только речь идет об этом его желании, я знаю, что он чувствует себя виноватым и раздраженным.

Виноватым в чем? Прежде всего в том, что больше не хочет быть с женой или любимой девушкой столько времени, сколько раньше. Он пропадает на работе с утра до ночи; как правило, он очень старается заработать побольше денег, он чувствует некий кураж и желание покорить весь мир, и в чем-то это начинает уже удаваться; но вместо восхищения он замечает в глазах своей женщины укоризну, обиду или раздражение. Все просто, он променял время, проводимое с ней, на деньги, которые он пытается для нее заработать, а ее никто не спросил, нужна ли ей такая мена.

В этот момент мужчина похож на растерянного орла, который долго завоевывал орлицу,

приносил ей полевых мышей и даже одну зазевавшуюся толстую сову, и вот она сдалась и села высиживать птенцов, и он добросовестно таскает в гнездо ветки, ветки, пух, обрывки каких-то веревок, и гнездо вот-вот станет самым лучшем гнездом в округе, как вдруг орлица резко снимается с кладки, перелетает на ближайшую скалу, садится и громко рыдает, закрыв лицо крыльями.

«Что случилось, что?» — пугается орел. «Хочу опять мышей, — рыдает его жена, — хочу, чтобы мы летали кругами над ТТК и дышали выхлопами; хочу, чтобы ты чистил мне перышки; хочу, чтобы ты прилетал домой не в десять вечера, а в восемь, ты плохой, меня бросил». Орел сначала теряется, потом звереет, и клекот раздается из его пернатой груди. «Я же для тебя стараюсь, — слово «неблагодарная» он успевает проглотить, — какие мыши, я уже давно приношу тебе самых жирных сусликов, гнездо будет выстлано каррарскими прутьями, я дал егерю Василичу на лапу, чтобы он пускал меня к пруду за карасями! Как ты можешь меня упрекать, — гневается орел, — я твою маму недавно отправил отдыхать в заповедник, полный жирнющих сов!».
«А мне не надо ничего, — кричит орлица в запале, — в задницу засунь себе свой каррарский пруд!».

На самом деле она хочет сказать: «Васенька, мне тебя не хватает».

Но это слабость, это пусть куропатки так квохчут, а нам, львам и орлам не положено, поэтому сразу после ее крика он улетает в ночь, свирепо хлопая крыльями, а она садится и рыдает еще.

На этом этапе пара обычно приходит в терапию: орел надутый и злой и говорить ни с кем не хочет, орлица возмущена и как-то одновременно смущена.

На самом деле ничего страшного с ними не происходит. У них закончился первый, фасадный, конфетно-букетный период с мышами, и наступил второй — восстановление границ. Сладкое слияние, которое испытывают влюбленные пары, прекратилось, ибо невозможно существовать, все время будучи слитыми.

И в переходе ко второму периоду мужчины обычно двигаются быстрее. Левин в «Анне Карениной» сравнивал женитьбу с ношей, которую долго нес в руках перед собой и, значит, ничем больше заниматься не мог. Женился — и перекинул ношу за спину, руки освободил, стало удобно. Но левинская Кити морально, как и все девушки того времени, готова была стать ношей за спиной своего мужа, выращивать крыжовник и знать любовью всю его душу. Нынче девушки, порченные дневниками толстухи Бриджит Джонс, переход к другому наполнению отношений воспринимают трагически, чувствуют, что что-то здесь нечисто, ждут 36 смсок в день и сваливают все на «онкажетсяменябольшенелюбит», а, следовательно, пока мужчина отлепился от такой девушки и вспомнил про работу и прочие занятия, она может, не поспевая за ним в этом этапе, чувствовать себя оставленной.

На самом деле мужчина, если не дурак и не инфантил, неизбежно занимается делом ради каррарских прутьев, а на самом деле — чтобы чувствовать себя мужчиной рядом с вами. И так как вы, дорогие мужчины, переходите этап от первого до второго несколько быстрее, чем ваши подруги, хорошо было бы придумать, как сделать так, чтобы она не чувствовала себя покинутой вами, когда вы добываете для нее деньги, иначе эти деньги и этот успех вам будут стоить хороших отношений.

Я могу только сказать, что пары изобретают десятки разных способов это делать, и я знаю два самых простых: первый это спросить себя: как должен вести себя мой муж, чтобы я не чувствовала себя оставленной, при этом понимая, что успешно работать ему не менее важно, чем наши отношения; что должна делать жена, чтобы я понял, что она не ругает меня, а скучает по мне?

Если вы сумеете ответить на эти вопросы, переходите ко второму шагу: научите партнера обращаться с вами так, чтобы вам было не зло и не больно.

Ну а второй способ прост и сложен одновременно: уважаемые мужчины, что было бы, если бы вы выдрали достойный кусок времени из своего бизнеса и железно отдали бы его семье? На моих глазах от такого способа улучшались отношения в десятках пар, где один или оба предельно занятые бизнес-люди. Все что угодно, хоть обвал на бирже, — но, например, субботний вечер может быть предназначен жестко для семьи.

Помните, что ничего не делать с такой проблемой — это значит со временем остаться одиноким и довольно потасканным орлом, который всегда знает, как добыть жирную сову, но добывать ее больше не имеет смысла.

Юлия Рублева, психолог

Работать с этой темой у Юлии Рублевой

Читать по теме

Дом – полная чаша

Дом – полная чаша

Многие люди годами мечтают о простом, казалось бы, действии: отложить немного денег. Не тратить все. Но необходимые траты такие большие, что совершенно непонятно, как откладывать. ⠀ Давайте заглянем в этот механизм на примере прекрасной бабушки Прасковьи Федоровны....

читать далее
Прищепка

Прищепка

Как только я устраивала себе выходной, у меня взлетала тревога. Как будто, пока я тут сплю, происходит что-то страшное. Будто я должна зарабатывать деньги каждую секунду, словно из-под ног осыпается песок куда-то в пропасть, а я пытаюсь не упасть вместе с ним.

читать далее
О деньгах, стыде и холоде

О деньгах, стыде и холоде

Для многих из нас деньги — неуправляемая стихия, а не верный товарищ, с которым можно сделать много интересного. На постсоветском пространстве деньги все еще окружены какими-то идеологическими смыслами. Например, «деньги = стыд и вина», «деньги = чужая социальная роль».

читать далее
Я не могу копить

Я не могу копить

Я не могу копить

Многие думают, что это что-то про царя. Отнюдь. С этого началась наша новейшая история денег. Павловская реформа была проведена премьер-министром правительства Валентином Павловым в 1991 году. Его посадили на это место специально для нее и убрали почти сразу после. Наверное, его бы тогда просто четвертовали, если бы народ добрался.

Знаете ли вы, каких два вида накоплений было у некоторых наших бабушек к 1990 году? Это вклады на наше будущее 18-летие в Сберкассе и наличные деньги в размере тысячи-двух рублей где-то под кроватью, я не шучу. Это было почти две машины или взнос за кооперативную квартиру. Они копили всю жизнь. Павловская реформа в феврале 1991 года заключалась в том, что основная масса наличных денег и накоплений у населения была изъята примерно за два дня.

Как?

Представьте себе, что у нас с вами сейчас в кошельках есть тысяч по двадцать рублей и на банковском счету есть еще тысяч сто. У некоторых из нас там есть миллион или пара, а наличными хранится примерно тысяч триста прямо дома.

Теперь представьте себе, что мы с вами пришли завтра на работу, а по радио говорят: девочка, девочка, гробик на колесиках, то есть буквально следующее:

— Дорогие сограждане, те деньги, которые у вас есть в кошельках и те, которые на вкладах, с четверга не имеют больше хождения на территории России. Они будут заменены на другие купюры. Все ваши вклады и накопления вы можете обменять в пунктах Сберкассы в размере не более тридцати рублей.

Таким образом была изъята основная денежная масса бывших советских денег.

Тем самым эта непопулярная и адская реформа спасла страну от дефолта тогда, в 91-м. Дефолт все равно грянул, но семь лет спустя, и все как-то выстояли. А тогда люди жгли деньги, обклеивали ими туалеты, прикуривали от них.

С тех пор мы затылком знаем: опасно держать на руках большую массу наличных. Государство в любой момент может просто отменить эти деньги, и сказать, что в ходу другие, как тогда.

Было много инфарктов, инсультов и самоубийств. Люди всю жизнь откладывали жизнь, чтобы потом достать кубышку. А кубышки-то и не стало.

Это один из факторов того, почему так трудно копить деньги в нашей стране.

На тренинге мы говорим и об остальных. Но я думаю, уже само знание этой нашей истории денег поможет вам понять, почему бывает так тревожно, когда у вас на руках скапливаются наличные деньги.

Я вижу на тренингах, как люди говорят слово «избавиться от денег» — и это правда. Иначе вдруг опять товарищ Павлов придет?

Юлия Рублева, психолог

Работать с этой темой у Юлии Рублевой

Читать по теме

Дом – полная чаша

Дом – полная чаша

Многие люди годами мечтают о простом, казалось бы, действии: отложить немного денег. Не тратить все. Но необходимые траты такие большие, что совершенно непонятно, как откладывать. ⠀ Давайте заглянем в этот механизм на примере прекрасной бабушки Прасковьи Федоровны....

читать далее
Прищепка

Прищепка

Как только я устраивала себе выходной, у меня взлетала тревога. Как будто, пока я тут сплю, происходит что-то страшное. Будто я должна зарабатывать деньги каждую секунду, словно из-под ног осыпается песок куда-то в пропасть, а я пытаюсь не упасть вместе с ним.

читать далее
О деньгах, стыде и холоде

О деньгах, стыде и холоде

Для многих из нас деньги — неуправляемая стихия, а не верный товарищ, с которым можно сделать много интересного. На постсоветском пространстве деньги все еще окружены какими-то идеологическими смыслами. Например, «деньги = стыд и вина», «деньги = чужая социальная роль».

читать далее
Мы не наелись

Мы не наелись

Мы не наелись

Многие люди годами мечтают о простом, казалось бы, действии: отложить немного денег. Не тратить все. Но необходимые траты такие большие, что совершенно непонятно, как откладывать. Откладывают, пряча от самих себя – в конвертик, на счет, и в конце концов не выдерживают, залезают, и вот отложенного нет. Их беспокоит, что тратится все до копейки, «вот сколько получаю – столько и трачу».

Когда в моей группе «Деньги, деньги» люди начинают озвучивать цифры, на лицах появляется изумление. Цифры иногда разнятся на порядок — Коля получает рубль, а Наташа десять. А проблема абсолютно одна и та же. Копить можно только с излишков. Это аксиома. Но излишков ни у кого нет. Ни у Коли, ни у Наташи. Более того, когда Наташа получала рубль, у нее так же не было денег, как и теперь, когда она получает десять. А когда Коле вдруг выплачивают не рубль, а четыре рубля, у него они тоже тотчас же расходятся.

Давайте заглянем в этот механизм на примере прекрасной бабушки Прасковьи Федоровны. Прасковья Федоровна, невысокая полненькая женщина, 1933 года рождения, пережила войну маленькой, вышла замуж и родила двоих девочек. Девочки родили своих детей, и все эти семьи, с внуками, а потом и правнуками, вспоминают про дом Прасковьи Федоровны как про изобильный, хлебосольный и разумный. Более того, у Прасковьи Федоровны, работавшей, как и ее муж, всю жизнь мастером в цеху и вышедшей на пенсию, всегда были какие-то накопления, и «бабуля с дедом» подсовывали своим взрослым детям десятку, а на свадьбы дарили и сотню, и полтысячи рублей в советское время. Вспоминая ее на тренинге «Деньги», внук или внучка этой женщины говорят – я не знаю, как она это делала, но деньгами она распоряжалась разумно и аккуратно, и было ощущение, что она их держит хозяйской рукой. Все необходимое было, а ведь зарплата была меньше, чем у меня!

Я, бизнесмен и бизнесвумен, я высококлассный специалист, я, работающий в международной компании, я, человек, получающий среднюю зарплату по рынку, – у меня годами нет никаких накоплений и заначек, и в отпуск я езжу с премии, а машину покупаю в кредит. Нет «жирка», «подушечки», которая бы позволила чуть расслабиться, выдохнуть, все время в этом месте тревога, все время в этом месте ощущение себя бедным, все время хочется спрашивать у посторонних людей «сколько стоит», хотя это неприлично.

Я могу поделиться наблюдением: не получится спокойно откладывать, пока в этой теме так много тревоги, жадности, желаний, вожделений. Мы не наевшаяся нация. У тех, кто сейчас самые активные работники на рынке, у поколения 70-80-х годов, в детстве и юности не было
— хорошей и красивой одежды;
— нормальной и вкусной еды вдоволь; иногда и просто еды вдоволь;
— обыкновенного бытового комфорта;
— красивых и качественных интерьеров, мебели, предметов обихода;
— безопасности;
— уверенности в завтрашнем дне;
— спокойных и уверенных в себе родителей;
— путешествий;
— предсказуемости мира и его надежности;
— легкости перемещений и легкости решения проблем.

Все это вкупе дает почти поствоенный синдром: обратите внимание, наше поколение почти никогда не берет кредит, чтобы купить бытовую технику или гаджеты. И также почти никогда не берет кредит на образование. Мы берем кредиты на путешествия, автомобили, ремонт, мебель, квартиру, шубы, неподъемную ипотеку, и часто спускаем все до последней копейки на шопингах или на еду в том сегменте рынка, который нам не по доходам. Начинаешь смотреть срез трат — и видишь импульсивные покупки в нижней трети пирамиды Маслоу, хотя речь не идет о выживании. Это покупка вкусной и хорошей еды, покупка лишней еды, которая выбрасывается, покупка вещей, которые престижны или не носятся, но которых до смерти хочется так, что это превращается в навязчивость.

Если сказать проще, – наше поколение совершенно не наелось и наедается только вот что. Работая с этой темой, та же условная Наташа удивленно видит, как легко можно отследить связь десятой пары лишних, ненужных, роскошных зимних сапог с вечно промокшими, замерзшими ногами юной студентки, вынужденной по утрам ждать автобус в зимнем уральском городе. Она покупает не сапоги, а тепло своим ногам, гарантию, что больше не замерзнет. Тот же условный Коля, заработав вдруг нечаянно больше, несет и несет эти деньги в черную дыру, заглушая тревогу и придуманную вину, – оплачивая младшему (37 лет) брату очередную фанаберию, кредит, долг, разбитый автомобиль: когда-то Коля остался в семье за старшего и хлебнул лиха, в 14 лет после ухода отца получив на руки инфантильную маму и избалованного брата. Он пытается купить безопасность и ощущение «я справляюсь» и именно на это тратит все, что есть, так как тревога не уходит.

Кто-то стоит возле прилавка с вкусными окороками, бормоча то ли «теперь я могу себе это позволить», то ли «я никогда не буду больше голодать», и, махнув внутренне рукой, говорит «а дайте килограмм». Зная, что не съедят — еще предыдущий не съели.

Чуть-чуть примерив на себя спокойствие собственной бабки Прасковьи Федоровны, или хмурое неторопливое достоинство деда Миши, мельника, раскулаченного большевиками, и Коля, и Наташа вдруг замедляются, по-другому смотрят, по-другому дышат, будто и не было десятилетий унизительного советского дефицита, а до этого экспроприации, конфискации, войны, голода, расстрелов, и вдруг говорят: «а я знаю, как копить. Теперь — знаю». И я знаю, что еще месяца три-четыре, и они «наедятся», и деньги высвободятся, и не сразу начнет копиться «подушка», а вначале чуть посвободнее станет дышать, не все будет тратиться.

Не шиковали, прямо скажем – голодали и Прасковья Федоровна, десятилетней девочкой пережившая войну, и дед-мельник, пахавший от зари до зари. У каждого из нас в семье, в родне, в обозримом окружении, если повертеть головой, найдутся такие люди или воспоминания о них. Как были хорошими хозяевами, как даже в голодные послевоенные покупали для больного ребенка раз в месяц мед и масло на рынке, как отсылали детям-студентам небольшие деньги каждый месяц. У них было удивительное свойство — они могли аккумулировать ресурсы, не тратить все до последнего, приберегать. Не на лишнее, но на необходимое. Другое дело, что именно они считали необходимым. Кто-то из них до революции, как дед-мельник, жил в мире, где многое зависело от него. Кто-то, как бабушка Прасковья, жил в мире, где правила и ценности были понятны. Много лет работая с семейным, родовым сценарием на группе «Мама и мои отношения», я вижу, что лишения и безденежье словно прицельно выстрелили лишь сейчас, в наших родителей и в нас. У наших детей уже все по-другому.

Как только утихает тревога там, где мир видится непредсказуемым и опасным, меняется и подход к собственным тратам. Любой терапевтический процесс может в этом помочь. Помогает любая, даже шуточная «примерка» на себя спокойного, рассудительного, неторопливого состояния ума.

Юлия Рублева, психолог

Читать по теме

Дом – полная чаша

Дом – полная чаша

Многие люди годами мечтают о простом, казалось бы, действии: отложить немного денег. Не тратить все. Но необходимые траты такие большие, что совершенно непонятно, как откладывать. ⠀ Давайте заглянем в этот механизм на примере прекрасной бабушки Прасковьи Федоровны....

читать далее
Прищепка

Прищепка

Как только я устраивала себе выходной, у меня взлетала тревога. Как будто, пока я тут сплю, происходит что-то страшное. Будто я должна зарабатывать деньги каждую секунду, словно из-под ног осыпается песок куда-то в пропасть, а я пытаюсь не упасть вместе с ним.

читать далее
О деньгах, стыде и холоде

О деньгах, стыде и холоде

Для многих из нас деньги — неуправляемая стихия, а не верный товарищ, с которым можно сделать много интересного. На постсоветском пространстве деньги все еще окружены какими-то идеологическими смыслами. Например, «деньги = стыд и вина», «деньги = чужая социальная роль».

читать далее
Тебе просто повезло?

Тебе просто повезло?

Тебе просто повезло?

Однажды я помогла своему мужу закрыть большой банковский кредит, взятый для бизнеса. Дело было в середине 90-х, у него была юная я, маленькая дочка, и совсем новорожденная фирма по продаже оргтехники. Они привезли в наш город партию чудесных лазерных принтеров. Все тогда печатали на струйных со скрежещущим звуком, меняли картриджи, в общем, все было застревающее, неудобное и громкое. Лазерные были дико дорогие. Их оставалось продать буквально несколько штук, чтобы вернуть деньги в банк, а потом начались бы страшные проценты.

Он мне ничего не говорил, был суровый, молчаливый и мрачный. Я пришла к нему на работу повидаться, и в нашем разговоре вдруг это все открылось.

Есть одна моя черта — я пробую, иногда не один раз, прежде чем объявить дело невозможным. До отдачи кредита оставалось три дня. Я сказала мужу — «скажи мне, сколько они стоят, я пойду их продам». Взяла сумочку и вышла на улицу. Муж промолчал вслед. Понятно было, что я — дикая, наивная и ничего не получится. Продать прямо на улице, это же не семечки.

Я шла по улице и заходила во все двери, которые только мне встречались на дороге. Тогда новых учреждений было как грибов. Я заходила и оказывалась где-то в приемных или холлах. Говорила «мне нужно поговорить с вашим начальством». Я разговаривала с секретаршами, печатающими с диким скрежетом на струйных принтерах, вступала с ними в контакт, объявляла их принтеры морально устаревшими (я правда так считала), входила в какие-то кабинеты и разговаривала с молодыми людьми в дорогих костюмах Brioni или с седовласыми джентльменами, предлагавшими мне присесть в роскошные кожаные кресла. Это было время белых мерседесов, купленных на откаты, братков в кожаных куртках с голдой на бычьей шее.

В одном из таких мест я продала два принтера и впридачу компьютер. Меня спросили, поддерживает ли он графический дизайн, и я кивнула, подумав: «дорогой компьютер, придется поддерживать». Он, как потом оказалось, поддерживал, но, кроме всего прочего, я была уверена, что мой муж, гениальный программист, что-то с этим сделает.

Они попросили скидку в десять процентов, я позвонила в офис и наглым уверенным голосом попросила выписать счет со скидкой. Мне мрачно ответила их главбух. Я решила, что с мрачностью разберусь потом. Во втором месте я продала один принтер и снова позвонила, попросив выписать счет. Всего этого хватало, чтобы закрыть кредит. Уточню, что в 90-ые годы оргтехника была настолько дорогой, что ее цена была сравнима с ценой части квартиры.

Когда я вернулась в офис часа через четыре, со мной не разговаривали ни мой муж, ни его компаньон. Они молчали и отводили глаза. Неужели из-за скидки в десять процентов, переполошилась я. Их бухгалтер пояснила – «Юль. Они переживают. Им неловко. Первую партию ты продала их конкурентам».

Когда они отошли, то потащили меня в ресторан кормить и хвалить. Я с удовольствием ела и рассказывала свои приключения. Как я заходила даже в продуктовые. Как я пробивалась с каменным лицом через все вопросы, в которых ничего не понимала. Как я не сдавалась и пробовала. Как убеждала, что я не про гербалайф пришла и как было страшно, что не пустят дальше секретаря. В частности, я не знала, что зашла к конкурентам.

Я исходила из простенькой искренней мысли, что у меня есть то, в чем они могут нуждаться, но потенциальные покупатели принтеров просто не знают, где это взять. Я не исходила из мысли «нам надо отдать кредит» и даже из мысли «спасти любимого мужа». Я была убеждена, что представляю классный товар — он и вправду был классным. Один из этих принтеров работал потом много лет в офисе мужа.

Через несколько дней компаньон моего мужа подвозил меня куда-то и речь у нас зашла опять об этом случае. «Это круто было», — сказал он.
И тут вдруг внутри меня что-то неуловимо мелькнуло, какая-то смущенная улыбка, какая-то суета, какое-то гадкое мельтешение, будто я перестала знать, куда девать руки, я мгновенно опустила глаза и с улыбкой сказала:

— Мне просто повезло.

— Конечно, — сказал он и посмотрел на меня тоже с каким-то совершенно другим чувством.

А я пошла домой с ощущением предательства себя, мелко проявленного, но в чем-то глубинного и разрушительного, продолжая фальшиво улыбаться и по-прежнему не зная, куда деть руки, ставшие почему-то лишними.

Если вы умеете так же, как когда-то умела я, обесценить свои достижения, собственный нелегкий труд, свои усилия, и приписываете успех мифическому «везению», случаю, фортуне, присмотрите за этим. Иногда нужна пауза на 2 секунды, чтобы остановить себя от очередного самопредательства. Сейчас бы я сказала: «Да, мне тоже понравилось. Спасибо, что цените».

Юлия Рублева, психолог

Работать с этой темой у Юлии Рублевой

Читать по теме

Я получаю мало

Я получаю мало

Вы работаете, но платят вам недостаточно, или клиенты прогибают на скидку, или начальники не поднимают зарплату, хотя вы годами работаете на одном и том же месте добросовестно, с хорошими отзывами, но функционал и ответственность у вас увеличиваются, а деньги — нет.

читать далее
Главная ошибка в кризис

Главная ошибка в кризис

Самая главная ошибка в кризис, когда остро не хватает любых ресурсов — избавляться от трат на необязательное, но радостное или облегчающее жизнь. Сбрасывается с баланса, вычеркивается из расписания любимое занятие, учеба, отдых. И ресурсов становится еще меньше.

читать далее
Вовремя отказаться

Вовремя отказаться

Вовремя отказаться

В моей жизни недавно появился удивительный тип людей, обоего пола, после которых разгребаешь последствия самого неожиданного порядка и очень долго.

Например, один из этих людей прислал мне картинку вложенным файлом. Картинка мне не понравилась (ничего личного, по работе). Я ее сохранила на рабочий стол, чтобы рассмотреть. Применять нигде не стала. И что вы думаете? Теперь она везде. Она почему-то сохранилась в «Заметки» на айфоне, в Evernote, и, когда открываешь что-то — она там, в самых неожиданных местах и файлах. Ее текст слипается с текстами заметок; ее картинки накладываются на мои картинки; автор картинки горячо утверждает, что он ничего такого не делал, и я ему реально верю, но каждый раз поминаю его недобрым словом. Каждый день. Дважды в день минимум уже полгода. Вычищать ее отовсюду я просто устала. Файлы, куда она попала, теперь непригодны для редактирования и копирования. Механизм этого загадочен и неизвестен. Ни с чем/ни с кем больше такого не было. С автором не сотрудничаю больше ни по одному вопросу; не из-за картинки. 

Второй такой человек дал мне совет. Прямо вот прямой совет, тоже по делу, в котором он эксперт. Я ему за совет заплатила, пошла выполнять и все настолько ухудшилось, что последствия я разгребала еще очень долго. 

Третьего человека я наняла для решения одной проблемы. Все, что он говорил делать по ее решению, почему-то не получалось — указанные двери оказывались закрытыми, а когда открывались, люди недоуменно смотрели и отказывали мне в простейших просьбах. Я вынуждена была менять планы и маршруты, тратить деньги. В конце этот эксперт начал меня преследовать. В итоге мне пришлось нанять целую команду других специалистов его же профиля, чтобы он отстал: они поговорили с ним на его языке, и только тогда он утих. 

Четвертый человек взялся выполнить для меня одну работу. Выполняя ее, он внезапно стал писать мне горькие письма на 5 листах совершенно сумасшедшего содержания. Работа меж тем стояла. Мне пришлось нанять специалиста того же профиля, чтобы он ее переделал, а заодно отвадил первого от меня и моей почты. 

У всех этих людей было два одинаковых качества: один и тот же возраст; и я считала их экспертами. Со всеми ними я не только зря потратила деньги, но попала на бабки, как говорят в бизнесе. Со всеми ними пришлось долго и муторно объясняться, злиться и чувствовать себя виноватой. Все — манипулировали. Все — врали, по крупному или по мелочам. Все — так или иначе вымогали деньги манипулятивно, сверх оговоренного. Иногда это была совсем мелочь, но сверху. И была еще одна общая черта. Они вели себя так не только со мной — раз, и два — они думали, и, боюсь, думают и сейчас, что никто ничего не замечает и даже не понимает. 

За фраера держали, короче. 

Фраер в лице меня готов проставиться еще одному эксперту, чтобы научил различать подставу на подлете, а также нанять почти сразу гоп-команду, чтобы потом разгрести последствия и этого базара. Шутка. 

А просто. Если человек с тобой пошел кофе пить три раза, вы на равных и никто никому ничего не должен, но дважды при этом он произносит «ой, я не взял кошелек»,  — это подстава. И не нужно с ним работать. 

Если он, садясь в мерседес с тобой за рулем, поясняет, что не доверяет никакой технике, и все это скоро сломается — это подстава. И не нужно с ним работать. 

Если он не учитывает твое расписание, и как будто не верит и не слышит ни про твой график, ни про твое место жительства, из серии — «завтра в 9 встречаемся на углу Тверской» — «Я живу в Барселоне» — «Тогда в 11, сможете?» — это подстава. 

Когда мне было 16, меня научили в опасных подворотнях на попытку остановить отвечать сразу нагло и грубо — «Ты кто? Ты Ферзя знаешь?»

Ферзь и научил. Отставали сразу. 

Ферзь не суетится, не сшибает по мелочи. За Ферзя кто только себя не выдает. Чуй не ферзя, братан. И Ферзя — чуй.

Фото https://www.jujuyalmomento.com/nosotras/saber-decir-no-fortalece-la-autoestima-n64223

Юлия Рублева, психолог

Работать с этой темой у Юлии Рублевой

Читать по теме

Дом – полная чаша

Дом – полная чаша

Многие люди годами мечтают о простом, казалось бы, действии: отложить немного денег. Не тратить все. Но необходимые траты такие большие, что совершенно непонятно, как откладывать. ⠀ Давайте заглянем в этот механизм на примере прекрасной бабушки Прасковьи Федоровны....

читать далее
Прищепка

Прищепка

Как только я устраивала себе выходной, у меня взлетала тревога. Как будто, пока я тут сплю, происходит что-то страшное. Будто я должна зарабатывать деньги каждую секунду, словно из-под ног осыпается песок куда-то в пропасть, а я пытаюсь не упасть вместе с ним.

читать далее
О деньгах, стыде и холоде

О деньгах, стыде и холоде

Для многих из нас деньги — неуправляемая стихия, а не верный товарищ, с которым можно сделать много интересного. На постсоветском пространстве деньги все еще окружены какими-то идеологическими смыслами. Например, «деньги = стыд и вина», «деньги = чужая социальная роль».

читать далее
Восемь ценностей любви и дружбы. Деньги

Восемь ценностей любви и дружбы. Деньги

Восемь ценностей любви и дружбы. Деньги

Именно в этой точке по шкале ценностей несовпадение выявляется наиболее быстро. Хорошо быть бедным или хорошо быть богатым? Деньги — это супер или это стыдно? Деньги не пахнут или совесть надо иметь? Деньги — это возможности или это несчастье?

Такая ценность как «деньги» входят в шкалу восьми ценностей, по которым пара должна совпадать.

Я веду тренинг «Деньги» уже несколько лет, и знаю, что на эти вопросы разные семьи отвечают по-разному.

Если пара считает, что лучше залезть в кредиты, но жить обустроено прямо сейчас, — проблем нет. Если пара считает, что кредиты зло, и умеет копить и откладывать, — проблем нет. Если пара вместе весело тратит, и потом считает гроши, — проблем нет.

Проблемы там, где сталкиваются два разных семейных, а то и родовых сценария. Он разумен, рационален, спокоен, сначала оплатил счета, потом отложил, и только потом потратил. Она спускает всю зарплату на новые туфельки восемь пар. Это значит: она его вечно будет пилить за жадность, а он вечно будет ощущать, что его труд псу под хвост, денег нет и нет.

Она вкалывает от зари до зари и платит ипотеку, он не работает вообще (самый частый случай последних двух лет). Ее сценарий — деньги можно и нужно зарабатывать, и не самым легким трудом, его — деньги легко пришли, легко ушли, и лучше бы сидела дома и чаще занималась сексом. Здесь неизбежен конфликт, при всей взаимной любви, химии и терпимости.

У нас восемь основных пунктов в шкале ценностей. Совпадение или несовпадение по ним могут сделать наш союз прочным, или, напротив, развалить, если именно по этим вопросам нет согласия в паре или у друзей. Это дети, деньги, религия, политика, чувство юмора, отношение к собственному телу, людям и труду.

Если в начале любви и дружбы вопросы религии и политики выясняются как-то сами собой, и будущие жены-мужья или друзья рассказывают об этом другу другу в духе «очень важные сведения для близости», то история про деньги и детей требует специального внимания и способностей договариваться на берегу для будущих супружеских пар. Брак, как хорошо смазанная колесница, отличается от состояния «мы встречаемся» именно способностью решать сложные экономические и социальные задачи.

Кредиты, ипотека, ремонт, аренда квартиры, покупка дома или машины, способность накапливать или вкладывать, приоритеты трат, — все это встает перед парой в полный рост, и именно тут раскол по шкале ценностей «деньги» является зерном будущих неизбежных конфликтов. Выход — договоренности, компромиссы, и даже сделки и контракты.

Юлия Рублева, психолог

Работать с этой темой у Юлии Рублевой

Читать по теме

О деньгах, стыде и холоде

О деньгах, стыде и холоде

Для многих из нас деньги — неуправляемая стихия, а не верный товарищ, с которым можно сделать много интересного. На постсоветском пространстве деньги все еще окружены какими-то идеологическими смыслами. Например, «деньги = стыд и вина», «деньги = чужая социальная роль».

читать далее
Заморочиться лейблом

Заморочиться лейблом

Терапевтическая роль шопинга очень велика. Я, например, никогда не могла отказаться от возможности посидеть в дорогом тихом кафе в одиночестве просто за чашкой кофе, думая о том о сем и приходя в себя от всяческих треволнений.

читать далее
Идеальный бюджет

Идеальный бюджет

Хочется начать, как в бодрых американских книжках — «У вас проблемы с деньгами»? Но я начну по-другому. Все ограничения внутри нас. И «мужиков нормальных нет», и «все бабы суки», и «это для меня слишком дорого», и «денег нет».

читать далее
Некрасивые правила для обычной жизни

Некрасивые правила для обычной жизни

Некрасивые правила для обычной жизни

…Если копить — так сразу миллион. Или три. Или 50 тысяч долларов в евро. Если делать зарядку — так сразу круговую тренировку, 300 отжиманий, два часа, или бегать, но бегать по гололеду опасно, хочется по набережной, а для этого надо переехать в город у моря. Если делать уборку — так сразу весь дом, и навести порядок, и помыть, а это разные процессы, и чтобы все сияло, и без клининговой службы, а еще окна. Если вставать утром холодно, зима, и дома неуютно, и жить не хочется, то надо сделать ремонт, и постелить теплые полы.

По моим наблюдениям, игривый процесс глобализации любой задачи опрокидывает навзничь все наши изменения. Не начинания, не идеи и не желания, а изменения.

Есть несколько простеньких правил. Я их вывела на основе наблюдений на своих вебинарах-антистрессах и после переезда в теплый климат:  

— в странах с низкими природными ресурсами (холод, долгая зима, плохие урожаи) сил, чтобы просто каждый день жить, требуется больше; предполагаю, что так жить могут только люди с большим внутренним природным запасом прочности и хорошей энергией; да и сезон всегда больше человека, и надо бы научиться к нему приноравливаться с уважением и здравомыслием; 

— средиземноморская диета для русской зимы не годится; то, как мы едим, в здоровом варианте диктует тело и климат, а не инстаграм; 

— когда работаешь с темой денег, после специальных упражнений выясняется, что накопить именно сейчас под силу не три миллиона, а 30 тысяч рублей или 13 тысяч рублей; и только после этого негероического признания самому себе становится легче дышать и начинаешь, наконец, впервые в жизни копить; 

— когда глобализируешь задачу, тревога повышается, и цепенеешь или впадаешь в жор; участники «антитревожного» вебинара признавались, что, начав с одного-трех раз вместо задуманных 20-50 — чего бы это ни касалось, — они расколдовывали и себя, и тревогу, и оцепенение; 

— все изменения начинаются с самонаблюдения. Этот разочаровывающий всех героев маленький шаг — то зернышко, из которого прорастают счастливые браки после годов одиночества; круг настоящих друзей вместо декларированных; любимая работа и достаточные деньги; другие отношения к телу и здоровью; 

— жить свою жизнь не так то уж и просто, и нет никаких готовых схем; 

— разочарование в себе переживают все; можно внутри этого разочарования вздыхать, сетовать, ругаться на себя; делать выводы, нудеть, пилить себе голову. Но не сползайте к самоунижению и самонаказанию, это излишне и заставляет нас чувствовать себя не просто несчастными, но отравленными; 

— помните, что во всем виноваты не вы; такая у нас была история страны, что все росли героями, и не героическое было как бы презираемо; но жить свою повседневную жизнь, справляясь очень маленькими
и посильными шагами — самое достойное занятие, которое я знаю; 

— скорость нашей жизни, набор решаемых задач, планы, могут и должны быть разными на разных участках дороги; скорость и объем должны быть подъемными и невысокими не тогда, когда вы уже не справляетесь, а в норме. Есть очень немного людей, психик, участков жизни, на который нужно и безопасно повышать все эти параметры; 

— жить обывательскую жизнь, экономя силы и с бережностью к себе не значит быть плохим или нечестным человеком; или человеком, неспособным читать Чехова, любоваться Кандинским, слушать Моцарта;
быть в хороших отношениях со своим телом и высыпаться не значит быть бездуховным; 

— ответ на вопрос «как перестать мучиться и начать жить» лежит не в плоскости «я стану другим человеком, и вот тогда», а в плоскости хорошего достаточного завтрака и теплого длинного пуховика зимой; постсоветский человек вечно пытается слизать крем с верхушки пирамиды Маслоу, но у пирамиды нет только верхушки, она есть вся; 

— если вам холодно, серо, невыносимо по утрам и не хочется жить, не ставьте себе неподъемные задачи в стиле «когда уже кончится эта проклятая жизнь и начнется другая», а постелите под ноги коврик и приготовьте на стуле теплый толстый халат; еще здорово помогает зарядить с вечера термос. 

Enjoy! 

Юлия Рублева, психолог

Работать с этой темой у Юлии Рублевой

Читать по теме

Дом – полная чаша

Дом – полная чаша

Многие люди годами мечтают о простом, казалось бы, действии: отложить немного денег. Не тратить все. Но необходимые траты такие большие, что совершенно непонятно, как откладывать. ⠀ Давайте заглянем в этот механизм на примере прекрасной бабушки Прасковьи Федоровны....

читать далее
Прищепка

Прищепка

Как только я устраивала себе выходной, у меня взлетала тревога. Как будто, пока я тут сплю, происходит что-то страшное. Будто я должна зарабатывать деньги каждую секунду, словно из-под ног осыпается песок куда-то в пропасть, а я пытаюсь не упасть вместе с ним.

читать далее
О деньгах, стыде и холоде

О деньгах, стыде и холоде

Для многих из нас деньги — неуправляемая стихия, а не верный товарищ, с которым можно сделать много интересного. На постсоветском пространстве деньги все еще окружены какими-то идеологическими смыслами. Например, «деньги = стыд и вина», «деньги = чужая социальная роль».

читать далее
Леонид, Аркадий, Пелагея и Федор Сергеич

Леонид, Аркадий, Пелагея и Федор Сергеич

Леонид, Аркадий, Пелагея и Федор Сергеич

Жил-был Леонид. Был он страхом одной симпатичной девушки. Девушка работала преподавателем живописи, была умница и красавица, и, как только наступил года два назад кризис, стала бояться. Тут-то и появился Леонид, потирая руки. Он до поры до времени дремал: страхи всегда будто паровозы на запасном пути, дремлют. Или чудовища под кроватью. Под детской.

«Кризис в стране, — шептал он, сладко наклонившись к Наташиному уху, пока она пыталась заснуть после тяжелого рабочего дня. — Ты без работы останешься. Кому нужны вы, жалкие, несчастные художники?» — «Детям», — робко возражала Наташа. — «Говорила тебе мама, иди на бухгалтера, — потирал руки Леонид. — А ведь и пойдеешь! Пойдееешь! Какие краски, какие холсты! Таблицы!» — И он зловеще хохотал.

Фамилия у него была сложная, немецко-перуанская: Леонид Придетсяброситьлюбимую работу. Леонид был вертляв и успешен: вскоре Наташа всеми ночами представляла, как сидит за отчетами в пыльной конторе. «Выживет ведь только государственное, — мелко суетился Леонид, — ты же знаешь сама. Такое, с фикусом и печатной машинкой». Где Леонид, который был не старше своей юной хозяйки, нагляделся на печатные машинки, никто не знал.

Второй страх звали Аркадий. Он был осанист, усат, уверен в себе, вальяжен и курил трубку.

«Нищета!» — изрекал он и был в этот момент похож на Барщевского и Резника разом. «Да-с, матушка, вам грозит нищета, — повторял он, доставал из жилетки грязноватый обширный платок и шумно сморкался. «Так вот, извольте, разверну, — пояснял он и начинал: вам сорок? Сорок. Уволят первой. Вы документы-с к сроку сдаете? Не сдаете-с. Уволят неизбежно. Ипотеку платить надо? А нечем будет. Пойдете, девушка, побираться-с. Бездомничать. Никто не поможет»

Его хозяйкой была очень компетентная женщина. Аркадий слыл специалистом по подскоку давления, и у его хозяйки частенько начинались панические атаки. Работал красиво: атаки были длинные, с эхом, и укладывали хозяйку в постель, под оделяло, в комочек. Фамилия у него была венгерская, местечковая, старинная: Аркадий Обнищаешь.

Была еще страх Пелагея. В платочке. Под платочком бигуди. Подразумевались будущие кудри. Она была ласковой и румяной. «В стране кризис, — обвивала она по ночам свою хозяйку руками. — Твой заработок уже упал и будет падать еще. Потом контора закроется. Потом ты засядешь дома на пособие. Помощи просить ни у кого нельзя, ты помнишь, да? Потом ты состаришься и умрешь. И твое лицо обглодают кошки». «У меня нет кошек», — шептала Пелагее ее хозяйка, симпатичная молодая женщина, хороший специалист. «Это неважно, — говорила Пелагея. — Они просто придут и обглодают». Пелагея Бессонница — так ее звали, мучила свою хозяйку до утра, до шести. После чего та засыпала — а в 8 уже вставала. И на работе думала про кошек.

Страх Федор Сергеич Ничегоневыйдет слыл знатоком жизни. Он был уже слегка помятый, но по-прежнему обаятельный. Своей хозяйке он рассказывал, насколько она никуда не годится. «Развелась, не умеешь, — обстоятельно говорил он. — Не умеешь, говорю, в отношеньях-то! А надо уметь. Пропадешь нынче с двумя дитями-то. Кризис на дворе. Кому нужна с довеском? И не рассчитывай. На тебе кто? Родители. Дети. Бабка. Бывший муж бестолочь, помощи никакой. Колотиться тебе, девка, этак до старости. Мужика бы тебе надо. Хорошего. Что «да ну? Что «да ну?!» Не выйдет у тебя ничего. Не справишься. Вернешься к матери с отцом да будешь до конца дней своих при них. А кому ты еще нужна?» Хозяйка этого страха была крепкая, дельная, быстрая, страху не поддавалась, но, прислушиваясь к себе, понимала — в кризис надо быть одной, быстрой, сильной, а там, может, и всю жизнь можно обойтись без близкого, все и так сама смогла. И от этого было тоскливо.

Участники моего тренинга про кризис сидели в кружочке, у каждого на руке была перчатка, и они этой перчаткой, как в кукольном театре, играли свой собственной страх. Лебезил и подвывал Леонид, басил и сморкался Аркадий, мелко шептала Пелагея, вздыхал Федор Сергеич, и другие еще были. То, что не давало спать, обоволакивало липким ужасом, топило в панических атаках, было названо, увидено, изображено и озвучено. И было ужасно смешно и интересно.

Потом еще работали — отходили от них на расстояние и смотрели, сощурившись — что они? Они сморщивались, становились маленькие, из детства. Не на кого опереться кому-то — родители приучили. Кого-то в качестве наказания игнорировали. Кого-то хвалили только когда он сам, все сам, а вместе — ни-ни. Кого-то научили, что он никогда не прав и всегда должен быть один. Вообще тема «сам», «один», «давай без нас» звучала сильно и громко. Конечно, кризис страшен тем, кто ни за что при беде не пойдет к людям. Кто будет скрывать, отвернувшись носом к стенке. Кто будет пытаться в одиночку барахтаться, никому даже не сообщив ни о своей нужде, ни о своих возможностях.

Юлия Рублева, психолог

Работать с этой темой у Юлии Рублевой

Читать по теме

Дом – полная чаша

Дом – полная чаша

Многие люди годами мечтают о простом, казалось бы, действии: отложить немного денег. Не тратить все. Но необходимые траты такие большие, что совершенно непонятно, как откладывать. ⠀ Давайте заглянем в этот механизм на примере прекрасной бабушки Прасковьи Федоровны....

читать далее
Прищепка

Прищепка

Как только я устраивала себе выходной, у меня взлетала тревога. Как будто, пока я тут сплю, происходит что-то страшное. Будто я должна зарабатывать деньги каждую секунду, словно из-под ног осыпается песок куда-то в пропасть, а я пытаюсь не упасть вместе с ним.

читать далее
О деньгах, стыде и холоде

О деньгах, стыде и холоде

Для многих из нас деньги — неуправляемая стихия, а не верный товарищ, с которым можно сделать много интересного. На постсоветском пространстве деньги все еще окружены какими-то идеологическими смыслами. Например, «деньги = стыд и вина», «деньги = чужая социальная роль».

читать далее
Золотая тыква. Как монетизировать свою компетентность.

Золотая тыква. Как монетизировать свою компетентность.

Золотая тыква. Как монетизировать свою компетентность.

Вместе с успехами по работе приходит власть и авторитет, но для многих из нас профессиональный урожай будто все время не собран, не переработан, не присутствует в нашей жизни в виде статуса, положения, авторитета, власти, но самое главное — не присутствует в виде самоуважения. Ведь вовсе не нужно становиться негодяем, чтобы распоряжаться этим на благо всех, включая себя. Как превратить свои Золотые тыквы в другое качество жизни и другое ощущение себя — вот главный вопрос и задача курса «Ярмарка. Золотая тыква».

Все еще скромно опускаем очи долу, не знаем себе цену, стесняемся попросить салфетки в ресторане, не решаемся попросить таксиста выключить шансон, не сообщаем начальству, на каких условиях мы хотели бы решать очередную задачу, да и сами этого условия не знаем. Урожай этот не делает нашу жизнь комфортнее, богаче, легче. Мы все еще позволяем кому попало нас оценивать и обесценивать, хорошо умеем делать это сами, не имеем учеников, — а надо бы; в профессиональном сообществе зачастую даже и не знают о наших успехах, исследованиях, уникальных методиках, блестящих результатах, зачастую не знают даже о цитировании в зарубежных изданиях… Наше поколение не умеет себе присваивать ни профессиональные успехи, ни плоды своего труда, ни промежуточные итоги, обесценивая и не замечая наступившее время профессионального плодородия. Именно мы отлично знаем пословицу «Я — это последняя буква алфавита», уступаем аплодисменты и успех товарищам, и очень любим и умеем говорить «да это каждый может!»

Именно нашему поколению в детстве говорили «четверка — это не оценка», «ты можешь лучше», «а Ваня уже читает», «девочка должна быть скромной», «не хвастайся», «подумаешь, победил, а что, можно было как-то иначе?».

И когда мы смотрим клип Шнура «Экспонат» и слышим возглас юной девицы «Кто молодец? Я молодец!», мурашки бегут по нашим спинам. Разве так можно? И как ей не стыдно? А что скажет мама? А люди осудят! Некрасиво так!

Тем не менее, так и красиво, и нужно, и называется это по-научному «самоподдержка». Мы ей не научены, лишены, не смеем, не умеем.

Проект «Ярмарка. Золотая тыква» — для тех специалистов, которые не умеют собирать камни и считать цыплят по осени. Я часто сталкиваюсь с тем, что вполне себе успешный человек считает себя неуспешным, несостоявшимся, а то и вовсе неудачником. Давайте будем учиться присваивать себе свой урожай.

Уважаемые друзья, этот курс для тех, кто:
— раздает результаты своего труда, много бесплатно делает, хотя мог бы назначить цену;
— все время кому-то должен, хотя много зарабатывает;
— вроде много делает, а толку нет;
— все лавры достаются другому; все результаты уплывают на сторону;
— чьими руками жар загребают;
— кому уже 35-50, а нет ни имущества, ни квартиры, ни машины, ни свободных денег, ни просто свободы;
— кто много знает и много умеет, кто имеет большой опыт в своей работе, но все это никак не меняет его жизнь к лучшему;
— у кого все кругом авторитетнее, чем он сам;
— кто любит свою работу и много в ней смыслит, но всегда отходит в сторону, когда раздают пряники и награды;
— для кого невыносимо сказать себе «Кто молодец? Я молодец!»
— кто вообще устал быть золушкой любого пола и хочет уже наконец-то и карету, и тыкву, и на бал.

На тренинге мы научимся продавать собранное, присваивать себе свое, делиться с излишков, а не из последнего, видеть и копить эти излишки, собирать урожай и иметь с него «выручку». Научимся говорить «да, это мое, я так могу и умею». Увидим, каков к этому времени наш урожай и что мы можем с ним сделать во благо себе. Посмотрим вокруг — кому-то нужен наш огромный опыт, наше наставничество, наше экспертное мнение, научимся уважать себя за способность выращивать Золотые Тыквы. Наметим новые сорта этих Тыкв, подумаем, для чего нам нужен новый урожай и что мы будем готовы вкладывать в него, и как использовать его.

Юлия Рублева, психолог

Работать с этой темой у Юлии Рублевой

Читать по теме

Дом – полная чаша

Дом – полная чаша

Многие люди годами мечтают о простом, казалось бы, действии: отложить немного денег. Не тратить все. Но необходимые траты такие большие, что совершенно непонятно, как откладывать. ⠀ Давайте заглянем в этот механизм на примере прекрасной бабушки Прасковьи Федоровны....

читать далее
Прищепка

Прищепка

Как только я устраивала себе выходной, у меня взлетала тревога. Как будто, пока я тут сплю, происходит что-то страшное. Будто я должна зарабатывать деньги каждую секунду, словно из-под ног осыпается песок куда-то в пропасть, а я пытаюсь не упасть вместе с ним.

читать далее
О деньгах, стыде и холоде

О деньгах, стыде и холоде

Для многих из нас деньги — неуправляемая стихия, а не верный товарищ, с которым можно сделать много интересного. На постсоветском пространстве деньги все еще окружены какими-то идеологическими смыслами. Например, «деньги = стыд и вина», «деньги = чужая социальная роль».

читать далее