Господин Текст

Господин Текст

Господин Текст

Меня часто спрашивают, как писать легко, иногда присылают статьи, чтобы я сказала, что с ними «не так». Во всех случаях с ними «не так» одно — в тексте слишком много почтения к самому процессу писания и много страха перед читателем.

Если вам сложно писать, если ваши тексты получаются громоздкими, скучными и нечитабельными, и вам самому не нравятся, то, возможно, вы, как автор:

1) мало читали в детстве и юности художественных книжек; поэтому «поиграть» в то, что вы как будто бы тоже сейчас писатель, посочинять рассказы и истории у вас нет привычки;

2) вы считаете, что писание текста является особенным процессом для избранных, а вы попали туда случайно, как кур во щи, и вот теперь придется тоже соответствовать этим избранным, а куда уж вам; вы напишете, а к вам придут, разоблачат и выгонят из писателей;

3) вы бессознательно представляете себе в качестве читателя кого-то, кого вы до сих пор боитесь, обычно это фигура любого учителя, обобществленная и грандиозная, поэтому в итоге вы пишете не для того, чтобы рассказать историю, а для того, чтобы получить пятерку за тетрадь без помарок.

Особенные сложности представляют из себя психологические тексты.

Тут приходится выбирать: либо пишем как диссертацию, используя терминологию, либо рассказываем человеческую историю.
Первый путь обычно выбирают те, кто немножечко еще боится, что он как бы не настоящий психолог, если не знает «контейнирования» и «интериоризации», поэтому текст отгораживается от читателя стеной терминов, сквозь которые не продраться. Обычно задумка удается, и читатель почтительно кивает, пораженный ученостью написавшего, но не опознает в проблеме себя и свой случай. Единственное, что из такого замысла автора доходит до читавшего — «учителка знает ученые слова».

Если вы давно отказались от профессиональной терминологии в разговорах с клиентами и читателями, ваши тексты будут гораздо легче. В социальных сетях мы рассказываем истории, и это важно. И главное, что сразу впитывает в себя читатель из любого нашего текста, опознавая текст как «хочется читать» или «не хочется читать» — это, по моим наблюдениям, тональность, тон и ритмика текста, то, как он звучит, если представить, что вы его рассказываете, а не пишете.

Не лексика, не грамотность, не удачный заголовок, не злободневность материала, и уж точно не владение терминологией, — важна тональность. Это то состояние, из которого вы пишете. Именно верно взятый тон максимально сокращает дистанцию между читателем и автором, сохраняя уважение к нему, позволяя рассказывать историю так, будто вы рассказываете ее лично каждому человеку. Живым голосом, смеясь или волнуясь, быстро или медленно, приглашая посмеяться, поплакать или удивиться вместе с вами. Такой тональностью обладают именно человеческие истории, написанные взрослым и свободным человеком для другого взрослого и свободного человека; или одним удивленным, обрадованным, огорченным ребенком для другого любопытного ребенка. Такой тон, позволяющий прочитать вашу историю на одном дыхании, невозможно взять из состояния «важный родитель пишет неразумным детям»; «старательный малыш хочет, чтобы его похвалила строгая тетя»; «юная аспирантка хочет, чтобы ее приняли в ученое сообщество».

Так, с уважением и вниманием к собеседнику, рассказывает свои истории Катерина Мурашова на «Снобе», например.

Вероника Хлебова на фейсбуке и Татьяна Краснова на Правмире, например. Я привожу в пример психологов и педагогов, потому что наши профессии как раз об историях, которые можно рассказать так или иначе. В текстах этих авторов нет ни капли назидательности или превосходства. Нет сообщения «я знаю что-то, чего не знаете вы, бе-бе-бе». Нет сообщения «приходите, я вас научу как жить». Нет самого главного и самого противного, что бывает в текстах специалистов любого профиля: «я эксперт и гуру».

Есть бесконечное уважение к собеседнику по ту сторону текста и доверие к нему. Доверие к тому, что он поймет, знание того, что он нуждается в истории, сказке, утешении или разгадке, но никак не в:

— поучении (а разве вы не знали? а зря вы не знали),

— демонстрации превосходства (у вас не получается, а у меня получается),

— или назидании (вы плохие, раз так делаете).

В хороших текстах нет и испуга перед гипотетической учительницей-читательницей. Такой испуг может сделать текст громоздким и скучным, потому что читателю предлагаются обычно экскурсы в историю и теорию предмета:

— рассмотрим происхождение пудрениц. Пудреницы зародились в 12 в до н.э. как предмет обихода из рогов бизона и были впервые описаны Альфредом Адлером;

— обзор всего того, что автор знает — мы помним, что в этом случае автор боится, что его не признают авторитетным, поэтому таскает читателя по всем закоулкам и просторам своих знаний, показывая богатое владение предметом;

— обильное упоминание и цитирование авторитетов в этой области, когда за их спинами прячется сам автор.

Все это, как правило, бывает больше похоже на теоретическую часть дипломной работы, нежели на живой человеческой текст. Писать такие тексты в соцсетях бессмысленно, так как корифеи в вашей области вряд ли станут читать вашу статью с цитированием Выготского или Пиаже, а обычные читатели не пробьются сквозь академический тон в статье про то, как лучше понимать ребенка.

И как же все-таки снять страх перед текстом? Я обычно говорю тем, кто спрашивает: просто расскажите историю. Расскажите то, что вы сами любите или от чего у вас захватывает дух, или от чего страшно, расскажите любым языком, пусть это будет один абзац: «Приходит на первый прием мокрый и замерзший клиент. Говорит — «На улице дождь, я боялся, что вы сегодня простудились». И я понимаю, что клиент больше привык думать о других, чем о себе, у него нет зонта, но боялся при этом он за меня».

Три строчки, важно, без терминов, красивостей и изысков, кто-то узнает в этом себя, задумается, отследит свое такое же и в следующий раз возьмет зонт.

Конечно, есть врожденный талант к писательству, есть способности, развитые интенсивным чтением и образованием, но если нет, что тогда — не писать? Пишите! Рассказывайте. Не бойтесь читателя, он сам вас боится. Представляйте себе его как уважаемого друга, не близкого, но постоянного, ценного для вас. Главное слово — поделиться. Поделитесь тем, что вы знаете, что видели или что чувствуете. Не скатываясь в панибратство, не забираясь высоко. Сидите рядом, говорите, рассказывайте, не вещайте.
Чисто технически:

— делите текст на абзацы, соблюдайте пунктуационную гигиену: даже если вы не сильны в запятых, пожалуйста, не отделяйте запятые, точки и другие знаки от слова перед ними пробелом , вот так , это тяжело читать , и, напротив, обязательно ставьте пробел после пунктуационного знака и перед следующим словом,чтобы не было так,это еще тяжелее,

— обходитесь без скобок, кавычек где только можно, откажитесь от хэштегов, особенно взятых из твитера и инстаграмма. Не применяйте в текстах смайлы и скобки, принятые в смс-переписках, это не тот формат и масштаб.

Свобода от всего этого делает текст чистым и легким для глаза.

Давайте свои контакты сразу в тексте, если вы говорите о своих консультациях, тренингах, уроках, группах, бизнесе, деле, фирме, проекте. Будьте доступны тут же, сейчас же, это очень важно. Телефон, почта, все мессенджеры, — все это должно легко находиться и быть очевидным для читателя. Проверяйте каждый день в фейсбуке отфильтрованные сообщения и спам в почте — там есть те, кто пытается пробиться к вам.

Простой текст о вашем деле или о какой-то истории, страничка с вашими контактами — это забота о тех, кто хотел бы к вам попасть, но вы ему тоже представляетесь недосягаемым, он тоже вас боится, он представляет себе психологов в казенном учреждении, пахнущем линолеумом, белыми халатами и очками; строгих тетенек или насмешливых опасных дяденек, которые взглянут и все поймут. Бизнесменов, бизнеследи, на каблуках, безжалостных и успешных, не нуждающихся в нем, в читателе. Вас, не снизошедших до ответа на письмо или вопрос в мессенджере — а все это просто провалилось в недра фильтров.

Смените тональность и ритм текста, шагните ближе, сядьте, расскажите историю. Я очень желаю вам удачи. Когда мне страшно, я подбадриваю себя фразой «не боги горшки обжигают»: это значит, что все хорошее и интересное делают самые обычные люди, мы с вами. Поэтому не бойтесь текста, в том числе и о себе, как о психологе-пекаре-яхтенном капитане — вы не писатель Лев Толстой с бородой, вы рассказчик, нас с вами много, наша история кому-то да будет нужна и придется вовремя.

Работать с этой темой у Юлии Рублевой

Читать по теме

Аутоагрессия

Аутоагрессия

Однажды, несколько лет назад, я вышла с паркета после танго, и в раздевалке клуба у меня сломалось все сразу. Каблук на любимых сапогах. Язычок от молнии. Я пыталась вставить его обратно, и у меня сломался он просто в руках. И сломалась молния. И оторвалась на каблуке...

читать далее
Почему успех — это важно

Почему успех — это важно

…Кого тошнит от темы про успех? Всех тошнит от этой темы, меня тоже, но я хочу снять с этого понятия его стигму инстаграммной дешевки и фальши. Все необыкновенные витрины успешности вызывают аллергию. И бессилие. И ощущение, что никогда не догонишь, и это так. Не...

читать далее
Я старею

Я старею

Мы первое поколение, у которых мерзкий «возраст дожития» превратился в возраст прекрасной активной жизни. И в свои 44 я прекрасно танцевала, не чувствуя особой разницы между ними и 36-ю, например. Но в свои 49 сейчас я больше не могу игнорировать возрастные изменения....

читать далее
Средства от Бабьей Дури: пишем инструкцию

Средства от Бабьей Дури: пишем инструкцию

Средства от Бабьей Дури: пишем инструкцию

Товарищи! Взываю к вам со всей прямотой! Давайте напишем инструкцию от Бабьей Дури обыкновенной (БД), чтобы потом читать и применять!

Приметы Бабьей Дури: настигает внезапно и неодолимо. Длится от пяти минут до двух часов. Потом жалеешь. Страдает безвинный человек обычно мужского полу. Подругам о таких случаях рассказываешь так — «Этот козел» и «Все пропало, шеф!!». Некоторые девочки смущенно говорят — «Наломала я дров…». Маме обычно говоришь — «Да мы поругались… да так чего-то… он сам виноват…»

Последствия Бабьей Дури: раскаяние как с похмелья, «что ж я сделала-то!», робкие извинения и даже в особо тяжелых случаях отчаянные крики вслед. Пострадавшая сторона несет свой крест обычно молча, с достоинством, хотя в разгар вашего приступа может орать и бить кулаком в стену, что вас только подзадоривает. Я даже слышала во время приступа БД по телефону странные звуки, как будто собеседник, рыча, с хрустом гнет железный прут (за неимением меня), чему бы я не удивилась. Честно говоря, я струсила. Но не остановилась.

Осложнения бывают в виде смс-ок неограниченного количества и невменяемого содержания, которые во время приступа перечитываешь со сладострастием, а после приступа, — закрыв глаза от ужаса, немедленно удаляешь.

Что избавляет. Я знаю только два способа. Один опробован опытным путем, второй мне рассказала моя прабабушка. Первый — безвременная кончина денег на телефоне и физическая недосягаемость жертвы (желательно разные города). Второй — «как только мне хотелось деду Никите ответить, я шла и набирала в рот воды. Не глотала два часа»

Вот моя скромная лепта:

1. Я клянусь, что в Новом году не буду писать спросонок смс-ок. Так как в этом состоянии я неадекватная и потом сама удивляюсь.

2. Я исправно буду пить магний для отгоняния ПМС.

3. Я хочу, чтобы у меня не было причин, а также возможностей (если я вдруг причину найду или выдумаю), в том числе и технических, для разборок.

4. Чтобы я гневные письма научилась не отправлять сразу, а потом и вовсе не отправлять. Вообще не писать личных писем никаких. Вообще забыть, что я умею писать. И говорить.

5. Я хочу НЕ ДУМАТЬ, а только лишь чувствовать всем сердцем и только хорошее.

6. После ласкового «Спасибо, Петя» я должна немедленно выключить телефон, закрыть рот, прыгнуть с парашютом, чтобы отвлечься и не развернуть мысль дальше.

7. При приближении приступа вообще на все отвечать односложно двумя фразами: «Спасибо, Петя» и «Хорошо, Петя», а потом немедленно закрыть рот бабушкиным способом.

8. Иметь экстренную подругу, которая бдительно будет орать — «Убью, положи на место телефон!».

9. Табу на слова: «Выяснить» и «Наши Отношения» и на фразу «Я все-таки хочу понять».

10. Не начинать диалоги первой. Девушку украшает скромность.

Пы Сы. Я хочу, чтобы эта инструкция помогала. Потому что она не помогает.

Работать с этой темой у Юлии Рублевой

Читать по теме

Иные ландшафты

Иные ландшафты

Есть очень много бытописаний «психопатов» и «нарциссов», и люди путаются, кто есть кто, обзывая и называя этими словами кого попало, порой совершенно не по делу. Хочу помочь вам разобраться. Прежде всего, речь я буду вести НЕ о травмах, защитах и прочем, которое есть...

читать далее
Для тех, кто не запоминает имена

Для тех, кто не запоминает имена

Я разговаривала с новым знакомцем, и он сказал, что с ним в путешествие едет его жена и "подруга жены... не помню как зовут... это наша соседка... она нашу собаку лечит уже лет 10, ветеринар" Меня это тогда так поразило, что я не купила у человека его услугу. Мне было...

читать далее
Поговорим об этом

Поговорим об этом

Сегодня пришлось к слову: по психосексуальным нормам, с 16 до примерно 29-33 мужчины находятся на генитальном этапе своей сексуальности, где либидо вспыхивает как пожар, а возбуждение опережает влечение. У женщин в это время – эмоциональный этап сексуальности, где...

читать далее
Амвросий, где бабло?

Амвросий, где бабло?

Амвросий, где бабло?

Как правильно писать письма? Давайте я вам покажу, а вы пользуйтесь, кто хочет. Это, прежде всего, делает общение приятным и понятным для вашего собеседника, и облегчает все коммуникационные задачи, ибо в коммуникациях самое главное что? Правильно выбранный тон и ясность изложения.

Итак, любое письменное сообщение начинается с

1) обращения;

2) приветствия.

Именно в такой последовательности.

Амвросий, где бабло?
Обращение и приветствие
Выделяется запятой и находится в одной строке с приветствием.

«Саламандра, добрый день»

Далее идет знак препинания. Не следует ставить восклицательных знаков. Это сразу задает тревожный тон. Лучше ставить запятую.

ПРЕДСТАВЛЕНИЕ

Далее — с новой строчки, с маленькой буквы, если на предыдущей строке запятая, — следует представиться, если вы общаетесь впервые.

«меня зовут Матильда».

Получается: «Саламандра, добрый день,

меня зовут Матильда»

ПОЯСНЕНИЕ И/ИЛИ РЕКОМЕНДАЦИЯ

Далее следует вопрос или пояснение, какого черта вам надо от Саламандры. Если вам вашего адресата рекомендовали, тут следует указать рекомендателя. Если нет, расскажите, откуда вы взялись.

«Мне посоветовал к Вам обратиться Ганя Пипочкин по вопросу бартера пчел на мед».

Или «Я пишу вам по вопросу обмена пчел на мед».

Если вопрос сложно сформулировать коротко, то можно написать фразу:

«Я пишу вам вот по какому вопросу:» далее можно поставить двоеточие или точку и продолжить подробно.

Саламандра, добрый день,

меня зовут Матильда. Мне посоветовал к Вам обратиться Ганя Пипочкин по вопросу бартера пчел на мед.

Саламандра, добрый день,

меня зовут Матильда. Я нашла ваш адрес на сайте пчеловодов.

Амвросий, где бабло?

ВЫ С БОЛЬШОЙ ИЛИ МАЛЕНЬКОЙ.
ИЗЛОЖЕНИЕ СУТИ

Внимание, извечная драка «вы» и «Вы». Здесь очень ясное и простое ОДНО правило.

Если вы пишете письмо тому, с кем вы на «Вы», то обращение пишется с большой буквы. В этом случае это местоимение второго лица единственного числа.

Если обращаетесь к определенной или неопределенной группе людей, то «вы» используется как местоимение множественного числа второго лица и пишется с маленькой.

Другими словами, если вы можете сказать вслух «Вот Вы, Иванов Иванович Иван, какого года рождения? И любите ли меня? И где макет? И где бабло?», а он не ответит, то писать надо грустно: «вот Вы и молчите, наверное, Вы меня разлюбили, сбежали с деньгами».

Если вы все эти вопросы хотите задать определенной группе людей, то следует писать так: «Вот вы, Иванов Иванович Иван, Саламандра, Ганя Пипочкин и Амвросий, какого все года рождения? И любите ли меня? И где макет? и где бабло?». Тут будет «вы» с маленькой по понятной причине: людей много, второе лицо множественное число.

Тоже самое для неопределенной группы людей: «вот вы, те, кто постоянно скачет на одной ноге в моем фейсбуке и постит котиков, вы все негодяи, аддикты и прочие! Да, вы все!» — вот тогда надо «вы» с маленькой. Если они не ответят, можно написать «вот вы и молчите, наверное, вы меня разлюбили, сбежали с деньгами». Видите, там все «вы» маленькие, потому что это групповой сговор.

В последнее время в связи с изменением эпистолярных норм такое строгое разграничение уходит в прошлое. Допустимо употреблять одну норму: маленькую букву. Это выглядит не так безграмотно, чем большие «Вы», обращенные к группе лиц. Не знаете, сомневаетесь, — пишите с маленькой. «Амвросий, вы меня больше не любите, где баблобля в таком случае?».

Амвросий, где бабло?
УВЕРЕНИЯ
Теперь поехали дальше. Объяснив, что вы приличный человек, пришли от Гани, и рассказав, что вам нужно от адресата, переходите к уверениям.

Кстати, адресат — это Саламандра, Иван Иванов и т.д. Кому адресовано. Вы — адресант. Тот, кто адресовал.

Уверять нужно, что, пока не доказано обратное, вы человек приятный и адресата считаете человеком приятным.

Саламандра, Иван и Амвросий, добрый день,

меня зовут Матильда. Мне посоветовал к вам обратиться Ганя Пипочкин по вопросу бартера пчел на мед. Мне вас рекомендовали как людей, могущих решить любые проблемы с медом.

Прежде всего, спасибо вам, что вы клокотали. Извините, что беспокою вас в понедельник. У меня вот какой вопрос: мне бы просто нужно дать бабла, мне не нужно ни меда, ни пчел. Если это возможно решить, то куда высылать ящик для денег?

В ответ я, прежде всего, хотела бы заверить, что ни с кем не поделюсь и никому ничего не отдам. Все ваши пчелы будут в порядке.

Я надеюсь, макет мы сможем обсудить на этой неделе. Со мной можно связаться по телефону +45678535788. Буду признательна, если через Саламандру вы передадите также и оставшееся бабло.

Рада была видеть вас на моем мероприятии по изготовлению макетов. Надеюсь, мы еще не раз увидимся, мои двери всегда для вас открыты.

Мой телефон +7 8694534673, пишите в любое удобное для вас время. Возможно, я тоже смогу быть Амвросию чем-то полезна, я умею делать синие кушники и смогу сделать один резной на заказ.

С уважением, Матильда Бронкская.

В этой части сообщения использовались конструкции извинения, благодарности и обещания благодарности, выражения надежды и заверение в хороших намерениях. Уверяйте в этом в отдельном абзаце. Добавьте легкий способ с вами связаться , если это требуется. Телефоны пишите с плюсом и префиксом, чтобы адресат мог нажатием пальца набрать ваш номер.

Интересное по теме

Интересное

Краткий женский словарь всего

Артишоки
Никто не знает толком, что такое артишоки.
Завтра
Завтра бывает: генеральная уборка, я с ним расстанусь, сяду на диету, у меня пилинг, мне рано вставать, я у него спрошу, я ему скажу, я его пошлю, родительское собрание, приезжает свекровь, отменяю контрацептивы, у меня экзамен.

читать далее

Звонили коты. Блогеры

— Ты где? — спросил Барсик.
— Как это где, — сказала я. — Я вот вчера прилетела, вы же видели, сейчас по городу мотаюсь, потом…
— Мы смотрели твой фейсбук, — сказал Барсик.
— Как это — смотрели? — сказала я. — Разве котики умеют…
— Умеют, — сказал Барсик. В трубку рядом с ним сопел Мартын.

читать далее
Простые вещи

Простые вещи

Простые вещи

1. Если вы интеллигентно презираете «все эти мессенджеры» типа WhatsApp, Telegram, Viber, пользуясь по старинке исключительно смс, звонками и изящными грамотными письмами в почте, и при этом у вас есть смартфон, то подумайте, пожалуйста, о том, что все общаются друг с другом мгновенно и бесплатно, и только вы вынуждаете своих знакомых платить за связь с вами — временем ли, деньгами ли, тревогой ли.

2. Если вы кому-то — любому человеку — пишете свой номер телефона вот так: 910 567 89 12, то этот человек вынужден, чертыхаясь, копировать этот номер, заносить его в телефонную книгу, ставить перед ним 8 или +7, и только потом вас набирать. Все это время он вас мелко проклинает. Если вы напишете свой номер +7 910 567 89 12, то с любого смартфона достаточно будет нажать пальцем на этот номер, чтобы позвонить. В это время владелец пальца чувствует мелкий же, но прилив тепла и благодарности к вам за то, что облегчаете ему жизнь.

Отдельной же строчкой отправляйте номер банковской карты, чтобы можно было скопировать ее сразу для мобильного банка.

3. Если вы владелец клиентского бизнеса и на вашем сайте нельзя просто взять и позвонить вам, нажав на номер, а номер вы запиндюрили на сайт не ссылкой, а картинкой, то большинство ваших клиентов уйдет к другому бизнесу, где можно позвонить простым нажатием.

4. Если вы — репетитор, психолог, владелец интернет-магазина, устроитель свадеб и прочий зависящий от потока клиентов профессионал, и при этом стыдитесь «себя продавать», то в большинстве случаев это выглядит так: услуга есть, а доступа к услуге нет. Если вы предлагаете писать вам только в почту, то вам не напишут те, кому мучительно ждать ответа и кто не знает, что писать. Если, напротив, только телефон и нет почты, то не напишут интроверты, для которых уютнее написать коротенькое письмо и не звонить. В любом случае не напишут стеснительные, тревожные и нетерпеливые.
Многие мои клиенты говорили, что хотели к кому-то другому, а пришли ко мне только потому, что тот другой был не так доступен, как я, по всем каналам связи, или не ответил им на пропущенный звонок или письмо, и они постеснялись-испугались настаивать. Посмотрите на свою недоступность глазами клиента. Вы для него не скромный профессионал, в рекламе не нуждающийся, а недоступный, слишком вечно занятый и надменный профи, который, наверное, даже не снизойдет до него, так как он крутой и востребованный. Вот чем фонит клиенту ваша недоступность, а вовсе не маминым «мы не торгаши какие-нибудь».

Кстати, смотрите ли вы отфильтрованные сообщения в личке фейсбука? Там не только турецко-пакистанские Махмуды с лобызаниями, а десятка три хороших людей, в том числе и клиентов. И ваше молчание они расценивают скорее всего как болезненное игнорирование.

5. Если вы доступны только через «девочку-менеджера», то вот у меня есть история, как я почти год не могу попасть к хорошему нужному человеку, хотя несколько раз крутилась у него в коментах с криком «мне никто не ответил на письма» и писала ему в личку, получая «вся запись через Люсю Пупкину». И только однажды получила укоряющее письмо от его менеджера «Люси» в стиле — ну что же публично так кричите, вы же то ли не с того адреса написали, то ли не туда — я так и не поняла, но проверяйте способность вашего менеджера «ухватить клиента». Предложения решить вопрос понятным мне способом в письме не было, а было предложение опять куда-то что-то написать по установленному образцу. Я попытки оставила и решила, что обойдусь. А я — стабильный клиент, приносящий доход, и со мной интересно работать в этой сфере (филология), и настолько на виду и доступна для связи, что назначить мне консультацию — раз плюнуть.

6. Если вы ничего не отвечаете на смс или письма организационного порядка, вместо того, чтобы коротко ответить в стиле: ок, приду, не приду, рад, до встречи, все получил, все понятно, — то вы вынуждаете организаторов гадать, получили ли вы вообще то, что они вам написали, и где-то в глубине души к вам будут относиться с большей осторожностью, чем к тем, кто внятен, предсказуем и понятен, и дает коротенькую обратную связь.

7. Если человек пишет в соцсетях: я так люблю белые булки/Петербург/своих друзей/ситцевые платья, то надо быть совсем тупым, чтобы прийти, охаять все это и в ответ на пинки под зад удивленно вопрошать «а на что же вы рассчитывали, вы же публично тут пишете, вот и получайте всякое говно от меня». Однажды я пришла в какой-то фитнес-клуб за какой-то пищевой добавкой. Вышел дяденька, продавец добавок и тренер. Я говорю вот, мне мои друзья посоветовали купить флопатен (выдумала). «Да что там понимают ваши друзья, они в этом идиоты, они в этом вообще не разбираются, слушайте меня, купите лучше макофин (выдумала)»,- сказал дяденька, и я искренне его спросила — «дяденька, я своих друзей давно знаю и люблю, а тебя первый раз вижу. С какого перепугу ты их ругаешь? Мне все равно, что они знают, что нет, я их — люблю. Ты хочешь, чтобы я их внезапно разлюбила и полюбила тебя? Или что поверила тебе в том, что они идиоты?».
И ушла. А могла бы купить и то, и другое, если бы он просто сказал — «Ваши друзья здорово вам посоветовали. Флапотен отличный. А вот есть еще макофин, новинка, попробуйте». Но дяденька был тупой.

Если вы ругаете то, что человеку дорого, то вы действительно должны быть совсем тупым, чтобы ожидать какой-либо другой реакции, кроме негодования.

8. Пишите свое имя в сообщении, когда пишете в вотсапе или телеграмме. В момент прихода сообщения ваше имя видно, но спустя секунду — нет. Виден только номер телефона. Если вы не подписываетесь, значит, вы предполагаете, что получатель сообщения сидит, не сводя глаз с телефона? Нет, не может быть, чтобы вы это предполагали. Скорее всего, вы про это не подумали.

9. Если вам температурно идеально комфортно, если у вас удобная кровать и кресло, и рабочий стол, если вы планируете себе специальное время для еды, если вы не терпите подолгу, когда хотите в туалет, если вокруг вас приятный звуковой фон и вы высыпаетесь, то это те точки комфорта, которые обеспечивают работоспособность. Если хотя бы по одной из точке что-то нарушено, то вы будете избегать ситуаций, в которых это проявляется. Если вам неприятно спать в вашей кровати (или у вас ужасный диван, что до сих пор встречается), вы будете оттягивать время сна. Если на работе у вас неудобный стул, вы будете стараться все время отлучаться. Если вокруг орут, грохочут, громыхают, швыряют или ругаются, у вас будет портиться настроение при одной мысли, что туда надо идти (психика считывает любой высокий уровень шума как угрозу безопасности). Если вам слишком жарко или слишком холодно, если вы голодны или объелись, то вы будете откладывать вообще любой процесс, требующий сосредоточенности. Уважайте тело, организм и базовые потребности. Иногда наша любимая прокрастинация растет отсюда.

10. Если вы оставляете на чай официантам в рублях, по возможности, не оставляйте железную мелочь. Если вы не увидели слово «в рублях», прочтите еще раз, пожалуйста. Речь, конечно, идет не о счете за чашку кофе.

11. Если вы попали в сложную ситуацию неопределенности, бессилия и безденежья, делайте то, что вам доступно. Я всегда убиралась в эти моменты и пересаживала цветы. Умирать от паники и тревоги с чистым полом и свежим запахом приятнее, чем с грязным. Заодно через двигательную активность отработаете напряжение.

12. Если вам оказали услугу, которую могли не оказывать, сделали одолжение, пошлите человеку цветы (если это доступно). Это несказанно приятно.

13. Не пишите людям по работе в выходные. Сами знаете, как хочется отдохнуть и какие все уставшие. А если пишете, добавляйте, что не ждете ответа раньше понедельника. Если вы начальник и пишете подчиненному всегда в субботнее или воскресное утро, хотя по контракту у него выходные, то однажды ваша дебильная смска утром в субботу «Галя, срочно нужно переделать договор, сможешь приехать сегодня переделать?» застанет его сидящим на моем тренинге «Как ставить границы тупому начальнику». На этом тренинге Галю научат сливаться твердо и без конфликта, и потом она и вовсе уволится. Потому что это не про договор, а про ваши нервы, истерику, плохой менеджмент и неумение регулировать тревогу, и все это вы льете на Галю.

14. Если инициатива общения исходит от вас (например, вы просите общего знакомого представить вас кому-то или спрашиваете, может ли человек встретиться с вами) — условия диктует тот, кого хотят, а не кто хочет. В моем детстве это выражалось пословицей «Хлеб за брюхом не ходит». Уместно: спросить, где ему удобно и когда удобно, и подстроиться под него. Неуместно: назначать время и место, удобное вам. Я то и дело бываю с разных сторон этой баррикады. И когда к тебе через 33 кочки кто-то прорывается, и ты выдираешь для него время, а потом к нему надо ехать, в ему удобное время, то это выглядит так. «Здравствуйте, Юля. Я Вася Пупкин. Мне очень нужно с вами пообщаться. Мне удобно в четверг в 11 утра, вы не могли бы подъехать в спортивный бар в Черемушки?». Ну, что рождается внутри, как вы думаете? Да не пошел бы ты, Вася. А еще рождается ощущение, что Васю надо обслужить.

15. Сейчас речь не должна идти о том, что вы в театре и кино забыли отключить телефон. Речь должна идти о том, что вы можете забыть включить ему звук. Если все заняты одним и тем же, сосредоточенно смотрят кино или спектакль, работают в группе, ужинают вместе и болтают, то владельцев вечно звякающих, звонящих, вибрирующих телефонов недолюбливают в эти моменты. При всем к ним уважении. Рингтон уже анахронизм за исключением случаев, когда вам нельзя пропустить звонок. Если ваша жизнь целиком состоит из моментов, когда вам нельзя пропустить звонок, то вы, должно быть, оперирующий хирург мирового уровня.

Работать с этой темой у Юлии Рублевой

Читать по теме

Иные ландшафты

Иные ландшафты

Есть очень много бытописаний «психопатов» и «нарциссов», и люди путаются, кто есть кто, обзывая и называя этими словами кого попало, порой совершенно не по делу. Хочу помочь вам разобраться. Прежде всего, речь я буду вести НЕ о травмах, защитах и прочем, которое есть...

читать далее
Для тех, кто не запоминает имена

Для тех, кто не запоминает имена

Я разговаривала с новым знакомцем, и он сказал, что с ним в путешествие едет его жена и "подруга жены... не помню как зовут... это наша соседка... она нашу собаку лечит уже лет 10, ветеринар" Меня это тогда так поразило, что я не купила у человека его услугу. Мне было...

читать далее
Поговорим об этом

Поговорим об этом

Сегодня пришлось к слову: по психосексуальным нормам, с 16 до примерно 29-33 мужчины находятся на генитальном этапе своей сексуальности, где либидо вспыхивает как пожар, а возбуждение опережает влечение. У женщин в это время – эмоциональный этап сексуальности, где...

читать далее
Если он мудак

Если он мудак

Если он мудак

…Представьте, что мужчина обходится с вами плохо.

Пренебрегает вами, ранит, выносит мозг, не оказывает поддержки, сливается внезапно или когда вам трудно, изменяет, пользуется вами, не думает о том, что вы чувствуете, не дарит подарков даже на праздники и дни рождения, вы у него явно не приоритет номер один, — короче говоря, вам с ним часто плохо.

По какой причине он это делает, это, поверьте, неважно. Девушка спрашивает меня «а, может, он не мудак, а ранен?»

Несомненно, девушки, ранен! Более того, у него была мерзкая мама, поверьте. А бывшая камня на камня не оставила от его самолюбия. И он весь такой травмированный ползет в ваши объятия. По-пластунски.

У вас не будет хороших отношений до тех пор, пока вы будете пытаться получить ответ на вопрос «что это с ним?»

Вам нужно научиться отвечать на вопрос — «когда он это делает, мне это как?»

Вам с ним хорошо или плохо? Если плохо и вы не чувствуете себя любимой и счастливой, для чего вы с ним? Это не риторический вопрос, я верю, что у вас масса причин — от страха одиночества, низкой самооценки и прочей прелести до желания быть спасателем и благородным рыцарем своему мужчине. Ну и, конечно, надежда, что он вылечится от своих чудовищных ран и изменится.

Когда вы научитесь отвечать на вопрос- «когда он так делает, мне это как?» — вопрос «что это с ним и какая такая его собственная боль заставляет причинять боль мне?» станет ненужным и неактуальным, если вы, конечно, не его психотерапевт.

Работать с этой темой у Юлии Рублевой

Читать по теме

Иные ландшафты

Иные ландшафты

Есть очень много бытописаний «психопатов» и «нарциссов», и люди путаются, кто есть кто, обзывая и называя этими словами кого попало, порой совершенно не по делу. Хочу помочь вам разобраться. Прежде всего, речь я буду вести НЕ о травмах, защитах и прочем, которое есть...

читать далее
Для тех, кто не запоминает имена

Для тех, кто не запоминает имена

Я разговаривала с новым знакомцем, и он сказал, что с ним в путешествие едет его жена и "подруга жены... не помню как зовут... это наша соседка... она нашу собаку лечит уже лет 10, ветеринар" Меня это тогда так поразило, что я не купила у человека его услугу. Мне было...

читать далее
Поговорим об этом

Поговорим об этом

Сегодня пришлось к слову: по психосексуальным нормам, с 16 до примерно 29-33 мужчины находятся на генитальном этапе своей сексуальности, где либидо вспыхивает как пожар, а возбуждение опережает влечение. У женщин в это время – эмоциональный этап сексуальности, где...

читать далее